Bahkan pada pasangan yang paling mencintai, situasi dapat terjadi ketika salah satu pasangan berselingkuh. Ini bisa menjadi hobi singkat, atau sesuatu yang lebih serius. Dan jika pasangan mengetahui hal ini, maka muncul pertanyaan: “Apakah layak untuk dimaafkan? Bagaimana cara bertahan dari pengkhianatan? Sangat sulit untuk memberikan saran khusus dalam situasi ini, tetapi masih ada rekomendasi umum tentang cara mudah menanggung penipuan dan pengkhianatan orang yang dicintai.
instruksi
Langkah 1
Hal pertama yang harus dilakukan setelah mengetahui tentang pengkhianatan adalah menenangkan diri. Itu sulit, tetapi perlu. Di bawah pengaruh emosi, Anda dapat mengatakan dan melakukan sesuatu yang akan Anda sesali nanti. Banyak orang segera memiliki keinginan untuk membalas dendam pada pengkhianat, untuk menipu diri sendiri. Tetapi pikiran seperti itu merusak, mereka tidak akan membantu mengatasi masalah. Semakin cepat Anda mengendalikan emosi Anda, semakin baik. Jika Anda merasa sulit untuk melihat jodoh Anda saat ini, maka pensiunlah untuk waktu yang Anda butuhkan untuk mengatur pikiran dan perasaan Anda.
Langkah 2
Tentu saja, Anda perlu menenangkan diri, tetapi Anda juga tidak boleh menyimpan emosi negatif dalam diri Anda. Singkirkan mereka, tetapi jangan menyiram pelakunya. Masuklah untuk berolahraga, berikan diri Anda kreativitas, menangis, tetapi hanya agar tidak ada yang bisa melihat. Anda dapat mencari bantuan dari psikoterapis.
Langkah 3
Setelah Anda mengendalikan perasaan Anda, Anda perlu memahami mengapa perselingkuhan itu terjadi. Ada banyak alasan untuk itu. Dan Anda dan pasangan Anda bisa bersalah dalam situasi ini. Jika Anda tidak cukup memperhatikan pasangan Anda, berhenti merawat diri sendiri, Anda memiliki masalah dalam arti intim, maka Anda tidak perlu heran bahwa kekasih Anda mulai melirik gadis-gadis lain. Alasan kedua mungkin terkait dengan fakta bahwa suami atau istri Anda berpoligami, tetapi ini dapat dipahami di awal perkenalan, dan Anda tidak boleh mengharapkan kesetiaan dari orang seperti itu. Kebetulan selingkuh terjadi secara tidak sengaja, paling sering di bawah pengaruh alkohol, ketika seseorang kehilangan kendali atas keinginannya. Dan alasan lain untuk selingkuh adalah cinta baru. Pilihan ini adalah yang paling dramatis, karena pengkhianatan terjadi tidak hanya pada fisik, tetapi juga pada tingkat spiritual.
Langkah 4
Anda menemukan alasannya, sekarang Anda perlu memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Di sini setiap orang memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan. Jika Anda dengan tegas tidak menerima pengkhianatan, maka lebih baik berpisah dengan orang itu, karena hubungan seperti itu akan menjadi siksaan bagi Anda dan dia. Pikirkan juga tentang bagaimana Anda akan hidup tanpa seseorang. Mungkin akan jauh lebih buruk tanpa dia. Dalam hal ini, Anda harus mencoba memaafkan, hanya jika Anda memutuskan untuk mengambil langkah ini, Anda tidak perlu mengingatkan suami (istri) tentang kesalahannya, Anda harus membuang semua pikiran tentang pengkhianatan ini untuk selamanya.
Langkah 5
Apa pun keputusan yang Anda buat, Anda tidak boleh menutup diri. Ngobrol dengan teman, bertemu orang baru, jaga diri, luangkan lebih banyak waktu untuk bekerja. Kehidupan yang penuh peristiwa tidak akan membuat Anda banyak berpikir tentang situasi yang tidak menyenangkan ini, itu akan membantu Anda melupakannya lebih cepat.
