Ruang pribadi adalah area khusus di sekitar seseorang, penetrasi di mana orang lain dapat menyebabkan emosi yang tidak menyenangkan dan perasaan tidak nyaman. Untuk melindungi ruang pribadi Anda, Anda harus mengetahui batasannya dalam berbagai situasi dan mampu mempertahankan kepentingan Anda.
instruksi
Langkah 1
Setiap orang memiliki 5 zona ruang pribadi, untuk beberapa orang mereka sedikit lebih lebar, untuk yang lain lebih sempit. Itu tergantung pada kualitas pribadi masing-masing individu, serta pada kebangsaannya - orang-orang utara memiliki zona yang lebih luas, dan yang selatan lebih sempit. Itu. area pribadi orang Spanyol mungkin intim untuk orang Swedia.
Langkah 2
Zona tersembunyi adalah yang tersempit, hingga 15 cm Ini adalah zona untuk yang terdekat - anak-anak, orang tua, orang yang dicintai. Penetrasi orang asing ke zona ini menyebabkan keseluruhan emosi - dari ketakutan hingga pecahnya agresi.
Langkah 3
Area intim dari 15 hingga 45 cm, beberapa teman dan kerabat diizinkan masuk ke ruang ini. Invasi zona ini dianggap sebagai serangan musuh dan menyebabkan emosi negatif yang kuat pada seseorang.
Langkah 4
Zona pribadi - dari 46 hingga 120 cm Diperbolehkan untuk mendekati orang-orang terkenal pada jarak ini - teman, kenalan, kolega, dll. Jika seseorang dari kategori ini memasuki area intim, kilatan kemarahan mungkin menunggunya; jika dia menjauh, lawan bicaranya akan merasa terluka.
Langkah 5
Zona sosial - dari 1, 2 hingga 3, 6 m Ini adalah ruang untuk orang asing - tenaga penjualan, konsultan, tukang pos. Ketika kategori orang ini menyerang zona pribadi atau sosial, seseorang merasakan bahaya, berusaha untuk menggunakan dukungan orang yang dicintai.
Langkah 6
Area publik berjarak 3, 6 m. Ini adalah area guru, pembicara, berbicara di depan audiens yang besar. Ketika orang asing mencoba mendekat, orang dalam situasi seperti itu paling sering menjauh.
Langkah 7
Faktor utama yang menyebabkan penetrasi ke ruang pribadi orang lain adalah perbedaan individu dalam ukuran zona. Jika dua lawan bicara yang tidak dikenal, yang seharusnya berada di zona sosial masing-masing, memiliki perbedaan yang cukup besar, salah satu dari mereka akan merasakan intrusi ke dalam ruang pribadinya.
Langkah 8
Pemecatan yang sopan akan membantu menghindari gangguan - orang yang sopan akan memahami alasan "keberangkatan" Anda dan akan memperlakukannya dengan pengertian. Untuk individu yang kurang peka, Anda dapat secara transparan mengisyaratkan bahwa lebih nyaman bagi Anda untuk berkomunikasi setidaknya sejauh lengan. Dari yang benar-benar tumpul, Anda dapat "bersembunyi" di balik beberapa objek - meja, kursi, dll. Teknik yang sama membantu melindungi ruang pribadi di transportasi umum - berdiri di dekat pegangan dan mereka tidak akan bisa memeluk Anda.
Langkah 9
Jika Anda tahu bahwa seseorang cenderung melanggar ruang pribadi lawan bicara, lakukan komunikasi singkat dengannya. Beberapa orang menyerbu zona intim orang lain untuk membuat tidak seimbang, membingungkan, memprovokasi konflik. Lebih baik menghindari komunikasi dengan kepribadian yang tidak sopan seperti itu, tetapi jika ini tidak mungkin, self-hypnosis akan membantu Anda. Belajarlah untuk secara mental membuat kepompong di sekitar Anda, transparan tetapi sama sekali tidak bisa ditembus. Dan gunakan keterampilan ini dalam situasi di mana seseorang mengancam ruang pribadi Anda.
