Ketika otak bekerja secara maksimal, efisiensi meningkat secara dramatis, pekerjaan selesai lebih cepat, dan kualitas tumbuh dengan cepat. Tetapi untuk mencapai ini, Anda perlu mencari cara untuk meningkatkan fungsi otak.
Latih pemikiran Anda terus-menerus. Memecahkan masalah logis dan menganalisis informasi baru dapat meningkatkan fungsi otak. Faktanya adalah bahwa selama latihan ini, sejumlah besar koneksi saraf terlibat. Terus-menerus mencoba aroma dan rasa baru, mulai menulis dengan tangan lain, lebih banyak bepergian, membaca novel baru, atau menjadi kreatif.
Latih ingatan Anda. Ini akan memperkuat koneksi saraf, yang juga akan meningkatkan fungsi otak. Ambil album foto lama dan saring ingatan Anda. Berikan otak Anda kesempatan untuk berusaha keras dan mengingat sebanyak mungkin. Emosi positif yang terkait dengan proses ini akan merangsang produksi endorfin dan meredakan ketegangan.
Hilangkan semua kebiasaan negatif. Alkohol dan tembakau secara signifikan merusak fungsi otak, sehingga harus ditinggalkan. Jika Anda tidak dapat segera berhenti minum dan merokok, cobalah untuk meminimalkan dampak negatifnya.
Mulailah membuat jurnal pribadi. Menulis dan berpikir secara rutin setiap hari dapat meningkatkan fungsi otak secara dramatis. Hal utama adalah mencoba menulis sedemikian rupa sehingga orang lain dapat membacanya dengan bebas. Cobalah dan Anda akan melihat bahwa itu tidak mudah.
