Kita hidup dalam kecepatan yang panik. Apa yang dulunya dilakukan dalam beberapa dekade sekarang dapat dilakukan hanya dalam satu tahun. Namun, dengan jadwal seperti itu, orang terus-menerus mengeluh tentang kurangnya waktu. Mereka tidak bisa cukup tidur dan melakukan semua hal penting. Mungkin faktanya adalah mereka tidak tahu bagaimana menggunakan waktu secara rasional?
instruksi
Langkah 1
Jika Anda tidur larut malam dan bangun pagi-pagi, produktivitas tidak mungkin. Namun, jika Anda memiliki kesempatan untuk mendapatkan tidur yang cukup, ini tidak menjamin kekuatan. Bahkan jika Anda bangun, minum secangkir kopi, dan tampaknya siap untuk bekerja, gangguan akan menemukan Anda. Misalnya, Anda dapat pergi ke jejaring sosial dan berbicara dengan teman selama beberapa jam.
Langkah 2
Efek yang sama diberikan oleh TV, Anda menyalakan berita, pergi menonton 5 menit, tetapi kemudian memutuskan bahwa ada baiknya membiarkan diri Anda menonton program menarik selama 30 menit. Anda mulai mengklik saluran, Anda tidak akan menemukan apa pun, dan waktu akan hilang.
Langkah 3
Hampir setiap orang menggunakan internet dan hampir setiap orang memiliki media sosial. Sulit untuk menyangkal diri Anda sendiri dalam memeriksa berita dan email. Tentu saja, bagi Anda tampaknya Anda dapat menghabiskan tidak lebih dari 5 menit untuk ini, tetapi pada akhirnya Anda tetap di sana selama beberapa jam. Alhasil, begadang.
Langkah 4
Pergi tidur tepat waktu. Dengan demikian, Anda akan bangun dengan penuh semangat dan Anda tidak perlu membuang waktu untuk bangun.
Langkah 5
Hentikan percakapan yang membosankan dan tidak berarti ketika Anda memiliki bisnis yang mendesak. Jangan takut menyinggung lawan bicara, karena alasan Anda valid.
Langkah 6
Jika Anda menonton TV, pilih sesuatu yang spesifik. Batasi kesenangan ini seminimal mungkin. Hal yang sama berlaku untuk Internet. Tidak masuk akal untuk mendaki situs menganggur.
