Setiap orang dalam hidup membuat kesalahan, setelah itu mereka merasa bersalah. Ini memiliki efek yang menghancurkan pada hubungan dengan orang lain dan mempengaruhi kesehatan. Sangat penting untuk belajar memaafkan diri sendiri, tidak memikul beban ini, melepaskan dan bergerak maju.
Langkah pertama untuk memaafkan diri sendiri adalah mengetahui apa yang telah Anda lakukan.
Untuk melepaskan kesalahan, Anda harus jelas tentang apa yang terjadi. Ingat secara rinci tindakan Anda yang memengaruhi situasi. Mungkin ada keinginan untuk menyalahkan orang lain atau keadaan, jangan menyerah, fokus pada diri sendiri.
Pada langkah selanjutnya, mintalah pengampunan. Ini bisa rumit. Bersiaplah, luangkan waktu sejenak, dan dekati orang yang Anda sakiti. Jangan mencoba untuk memuluskan rasa bersalah Anda, bertanggung jawab penuh atas tindakan yang telah Anda lakukan.
Bahkan ketika kita telah dimaafkan oleh orang lain, terkadang kita terus merasa bersalah. Memaafkan diri sendiri bisa dilakukan secara bertahap. Setiap kali pikiran negatif membanjiri Anda, tarik napas dalam-dalam, dan saat Anda menghembuskan napas, bayangkan hal negatif itu keluar dari Anda.
Tidak akan berlebihan untuk menggunakan keyakinan "Tuhan mengampuni saya, dan saya memaafkan diri saya sendiri."
Kesalahan kita adalah pengalaman yang membuat kita lebih baik, jadi kita perlu mensyukurinya. Misalnya, jika di tengah perasaan Anda terlalu banyak bicara, pengalaman ini menunjukkan bahwa Anda perlu lebih menahan diri dan terburu-buru mengambil kesimpulan.
Terlepas dari semua kesalahan yang Anda buat, Anda harus terus mencintai diri sendiri. Anda adalah siapa Anda. Ini adalah kebiasaan buruk untuk menilai dan menghukum diri sendiri. Alih-alih merasa bersalah, pelajari pelajarannya dan ikuti jalan pengembangan diri.
Sebenarnya tips ini tidak mudah untuk diikuti, tetapi belajar memaafkan diri sendiri itu perlu, ini akan menghilangkan beban masa lalu dan membuat hidup lebih mudah dan lebih menyenangkan.
