Dalam perjalanan hidupnya, seseorang terus-menerus kehilangan energi, mengganggu keseimbangan psikofisiknya. Apalagi penduduk kota metropolitan. Pengosongan terjadi secara otomatis, tetapi Anda harus mengisi kembali stok "secara manual".
instruksi
Langkah 1
Penduduk kota-kota besar tidak asing dengan angin puyuh seperti itu. Ini termasuk biaya urusan sehari-hari, komunikasi dengan orang lain, kehidupan rumah, pekerjaan, kegiatan di luar ruangan. Tetapi, tidak seperti seorang petani baik yang memiliki kesempatan untuk merenungkan keindahan ladang dan danau, menggosok dahinya ke pantat sapi kesayangannya, dan memanjakan dirinya dengan sarapan ekologis, seorang penduduk kota terpaksa menggunakan pengganti dan pengganti. Akibatnya, energi dapat diperoleh, tetapi tidak bertahan lama dan muatan positifnya sangat diragukan.
Untungnya, karena masih ada pulau-pulau alam di kota, pendekatan nutrisi yang masuk akal dan keinginan untuk menjadi orang yang harmonis, hasilnya juga cukup dapat dicapai.
Langkah 2
Pohon
Tidak diketahui secara pasti bagaimana proses metabolisme ini terjadi, tetapi pohon memiliki efek khusus pada manusia. Cukup datang ke taman mana pun dan, letakkan telapak tangan Anda di bagasi, berdiri sebentar dengan mata tertutup. Jika imajinasi berkembang dengan baik, orang dapat membayangkan bagaimana energi buruk terakumulasi di dalam, aliran gelap mengalir dari tubuh di sepanjang lengan ke kulit kayu, dan sebagai gantinya tubuh diisi dengan molase ringan dari aliran positif. Tetapi, sangat penting untuk mendefinisikan dengan tepat pohon "milik Anda", untuk berdiri di dekatnya, untuk merasakannya. Bagi sebagian orang, ek, pinus, birch akan menyembuhkan, tetapi hanya abu yang cocok untuk seseorang.
Langkah 3
chakra
Cara lain untuk mengisi rumpun kesehatan adalah dengan "memutar" chakra. Tradisi kuno tidak lagi dipertanyakan, jadi dijamin hasilnya. Latihan untuk mengembalikan keseimbangan energi sangat sederhana dan dapat diakses oleh semua orang. Anda hanya perlu menemukan dalam jadwal sibuk Anda waktu 10 menit dan tempat terpencil di apartemen, di mana kebutuhan rumah tangga tidak akan terganggu. Dalam posisi lotus yang khas dan menutup mata Anda, bernapaslah dengan tenang dan tunjukkan semua warna dan lokasi 7. Naik dari bawah ke atas, "kerjakan" masing-masing, tampilkan diri Anda dalam warna yang dipilih. Pada akhirnya, ambil napas dalam-dalam dan rasakan penuh energi.
Langkah 4
Makanan
Dan yang paling sederhana, tapi tidak kalah pentingnya, adalah apa yang kita "makan". Ini adalah produk dalam arti kata yang sebenarnya, dan buku yang kita baca, film, pameran, pertunjukan, dan sekitarnya. Segala sesuatu dalam agregat harus disaring untuk muatan positif. Setiap peristiwa, emosi apa pun, pemikiran apa pun memiliki dua sisi. Memilih positif, seseorang memperkaya dirinya sendiri, sumber dayanya.
