Kita sering menemukan diri kita dalam situasi kehidupan yang tidak menyenangkan dan sulit. Kerusakan moral yang serius pada jiwa manusia disebabkan oleh pengalaman yang terkait dengan kehilangan orang yang dicintai, pengkhianatan atau ketidakadilan. Dalam keadaan seperti itu, kita tidak bisa memikirkan hal lain, apalagi masa depan yang cerah. Lagi dan lagi kita menelusuri gambar-gambar masa lalu di depan pandangan kita, menghidupkan kembali saat-saat sulit lagi. Bagaimana cara keluar dari keadaan ini? Bagaimana seseorang bisa belajar memutuskan hubungan energik yang kuat antara masa lalu dan masa kini? Ada beberapa cara.
instruksi
Langkah 1
Penting untuk memutuskan hubungan energik antara peristiwa masa lalu dan masa kini dengan cara yang metodis dan berdarah dingin, tidak menyayangkan diri sendiri dan tidak memanjakan jiwa Anda. Dibutuhkan kerja yang memakan waktu dan sulit dengan pikiran dan emosi Anda untuk melupakan masa lalu dan mulai hidup baru dengan harapan masa depan yang cerah.
Anda harus mulai dengan hal-hal yang entah bagaimana mengingatkan Anda tentang suatu peristiwa yang mengganggu ingatan Anda. Semua hal ini harus segera disingkirkan dari pandangan, dibuang atau diberikan, tetapi tidak boleh disimpan bersama kita.
Langkah 2
Jika Anda ingin memutuskan hubungan energi dengan seseorang yang telah menyakiti Anda (pengkhianatan terhadap suami Anda, pengkhianatan terhadap seorang teman), maka cobalah untuk mengingat saat-saat ketika orang ini berperilaku tidak layak dengan Anda. Hanya tidak ingat betapa buruknya itu bagi Anda, ingat kekurangannya. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan "Mengapa dia melakukan ini?" dan cobalah untuk menjawabnya dengan jujur tanpa membuat alasan untuk pasangan Anda.
Langkah 3
Pertimbangkan bagaimana Anda bisa mendapatkan keuntungan dari situasi ini. Perlakukan apa yang terjadi sebagai pelajaran dalam takdir. Beri diri Anda kata-kata Anda bahwa lain kali Anda tidak akan membiarkan perlakuan seperti itu terhadap Anda, karena sekarang Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan.
Jangan takut untuk mengubah hidup Anda, jangan takut untuk hidup dan menikmati. Jangan buang energi Anda pada peristiwa kehidupan masa lalu yang negatif. Bimbing dia menuju masa depan yang bahagia.
Langkah 4
Memutus hubungan energik dengan masa lalu cukup sulit dan dalam beberapa kasus membutuhkan bantuan. Jangan ragu untuk menghubungi teman-teman yang akan selalu mendukung Anda, atau minta bantuan psikolog profesional.
