Banyak orang berpikir bahwa perfeksionisme itu baik, karena mengejar cita-cita. Ya, seorang perfeksionis bermimpi bahwa semuanya sempurna, tetapi tidak melakukan apa pun untuk ini jika tidak ada kondisi yang ideal. Dia menghindari situasi di mana dia bisa gagal, yang secara negatif mempengaruhi kinerjanya.
Mengapa Perfeksionisme Tidak Produktif
Sering kali, perfeksionisme adalah kebalikan dari produktivitas karena cenderung menghindari melakukan hal-hal yang tidak cukup berhasil. Namun demikian, itu tidak cukup baik - ini juga setidaknya semacam hasil yang membawa kinerja menjadi nilai tambah. Perfeksionis menempatkan hal-hal sulit di belakang kompor sementara membuat segalanya lebih buruk untuk diri mereka sendiri. Hutang menumpuk dan membanjiri seseorang sementara dia idealnya melakukan tindakan yang tidak perlu. Seorang perfeksionis sejati tidak akan pernah memiliki cukup waktu. Setiap hal kecil dibawa ke kesempurnaan, menyerap banyak waktu.
Perfeksionisme sangat erat kaitannya dengan harga diri yang rendah, karena seseorang yang berjuang untuk kesempurnaan terus-menerus menyiksa dirinya sendiri untuk kesalahan apa pun, membandingkan dirinya dengan orang lain yang tidak menguntungkannya. Sementara itu, salah satu syarat utama untuk produktivitas adalah mengubah kesalahan Anda menjadi pengalaman, bukan sumber kegugupan.
Bagaimana menghadapi perfeksionisme
Perfeksionisme bukanlah diagnosis dan dapat diatasi. Hal pertama yang harus dilakukan adalah belajar untuk sadar, mengendalikan pikiran Anda. Perasaan inferioritas diri sendiri dan superioritas orang lain paling sering tidak memiliki dasar objektif di bawahnya. Setiap orang istimewa, masing-masing memiliki bakat. Masing-masing dalam beberapa hal lebih buruk daripada yang lain, dalam beberapa hal - lebih baik, yang utama adalah menemukan kekuatan Anda. Jika Anda memukau semua orang dengan nyanyian Anda, mengapa menderita karena tidak bisa menari balet?
Anda tidak harus berusaha untuk yang ideal. Anda harus lebih fleksibel, menetapkan rencana realistis untuk diri sendiri. Kesempurnaan harus dalam satu hal: dalam korelasi waktu dan usaha yang dihabiskan untuk kasus ini, dan hasilnya. Mengapa butuh waktu lama dan menyakitkan untuk melakukan sesuatu yang tidak membawa manfaat?
Biarkan diri Anda beristirahat. Ada situasi di mana berguna untuk tidak menyelesaikan tugas dan memahami bahwa itu sangat tidak penting sehingga tidak ada masalah untuk mengabaikannya. Perfeksionis sering membebani diri mereka dengan segunung tanggung jawab yang tidak dibutuhkan oleh mereka maupun orang lain. Cobalah untuk memisahkan dan mengabaikan kasus-kasus seperti itu. Fokus pada apa yang benar-benar penting.
