Seringkali kita merasa bahwa kita tidak memiliki kendali atas peristiwa-peristiwa yang terjadi dalam hidup, dan bahwa segala sesuatu ditentukan oleh takdir tertentu. Perilaku ini, menurut psikolog, disebut "skenario". Dengan "cara hidup" seperti itu, seringkali tampaknya semua peristiwa diulang dalam lingkaran, dengan kata lain, ada "waktu penandaan" yang konstan di satu tempat. Jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah menghubungi psikolog, namun, dengan bantuan introspeksi, Anda dapat mencapai banyak hal, termasuk memecahkan masalah ini. Di bawah ini adalah beberapa langkah, setelah melewatinya, perubahan nasib Anda akan menjadi sangat nyata.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda merasakan pengulangan dari beberapa situasi kehidupan, analisis sifat kejadiannya dan kesamaannya. Kemungkinan besar, alasan penampilan mereka justru ada pada Anda, dalam sikap internal Anda.
Langkah 2
Berhentilah menggunakan kata-kata "jika saja …" dalam konteks kehidupan Anda. Misalnya: "Jika bukan karena bos saya, saya pasti sudah dipromosikan sejak lama." Ingatlah bahwa Anda adalah penguasa takdir Anda, dan hanya Anda yang bertanggung jawab atas apa yang terjadi di dalamnya.
Langkah 3
Jangan mencari yang bersalah. Tidak ada tempat: tidak pada orang lain, tidak pada diri Anda sendiri. Pahami bahwa hidup tidak selalu mudah. Dan jika sesuatu tidak berhasil sekarang, Anda perlu menganalisis situasi dengan cermat untuk melakukannya secara berbeda di masa depan, dan kemudian semuanya pasti akan berhasil.
Langkah 4
Putuskan perubahan seperti apa yang Anda harapkan dalam hidup Anda, apa yang secara khusus tidak cocok untuk Anda: tidak adanya jodoh, pertumbuhan karier di tempat kerja. Anda tidak bisa mendapatkan apa yang bahkan tidak bisa Anda ungkapkan. Ambil selembar kertas dan tuliskan keinginan Anda untuk lika-liku dalam hidup Anda. Selanjutnya, jelaskan kemungkinan cara untuk mencapai tujuan Anda. Bersikaplah realistis dan jujur pada diri sendiri. Mungkin, sudah pada tahap awal ini, Anda akan merevisi beberapa poin - Anda tidak akan membutuhkannya.
Langkah 5
Tuliskan semua pencapaian dalam hidup Anda di selembar kertas. Lihat ada berapa banyak? Lalu mengapa Anda tidak senang dengan nasib Anda? Mungkin Anda tidak membutuhkan perubahan drastis, tetapi tujuan baru yang sudah menyiratkan emosi dan kesan? Perjalanan ke India sekarang dapat dianggap bukan dari sudut pandang giliran yang menentukan, tetapi giliran karier baru dalam hidup Anda, karena Anda bisa mendapatkan pekerjaan di sana. Bersikaplah optimis karena Anda membutuhkan sifat positif dari perubahan.
Langkah 6
Jangan berharap untuk melihat perubahan instan dalam hidup Anda. Belajarlah untuk berteman dengan takdir Anda, dan kemudian Anda akan menyingkirkan perasaan takdir dan keputusasaan untuk berjuang demi kebahagiaan dengan semangat baru.
