Seseorang yang ingin memahami dirinya sendiri harus menemukan jawaban untuk lebih dari satu pertanyaan. Terkadang menemukan "aku" Anda tidak mudah. Tetapi hadiah untuk bekerja pada diri sendiri akan menjadi harmoni dan kehidupan yang bahagia selaras dengan dunia batin Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Pahami bahwa setiap aktivitas yang Anda lakukan memiliki alasan. Pikirkan mengapa Anda melakukan tindakan ini atau itu. Analisis tindakan Anda sendiri. Menyadari motif Anda sendiri adalah langkah pertama untuk memahami diri sendiri.
Langkah 2
Tanyakan pada diri sendiri mengapa alasan yang memandu Anda dalam tindakan Anda penting bagi Anda. Mungkin, ketika menjawab pertanyaan ini, Anda akan menemukan motif baru untuk tindakan Anda, yang terletak jauh lebih dalam daripada yang biasa Anda lihat. Jadi Anda membuat gerakan menuju pengetahuan tentang keinginan sejati Anda.
Langkah 3
Bayangkan diri Anda dalam lima, sepuluh, lima belas tahun. Pikirkan tentang orang seperti apa yang Anda inginkan, dalam profesi apa Anda benar-benar melihat diri sendiri, seperti apa seharusnya orang yang Anda cintai. Mungkin teknik ini akan membantu Anda menentukan tujuan dan rencana hidup Anda.
Langkah 4
Cobalah untuk melepaskan harapan. Jika Anda tidak tahu tindakan apa yang diharapkan masyarakat dari Anda, Anda tidak akan bertindak atas perintah masyarakat. Maka esensi Anda akan terbuka.
Langkah 5
Jangan melakukan sesuatu yang murni karena inersia. Kebiasaan dapat menyebabkan Anda menjalani rutinitas aktivitas yang tidak berguna setiap hari, hidup dengan orang yang tidak dicintai, dan pergi bekerja yang sama sekali tidak memberikan kesenangan bagi Anda. Hiduplah dengan sadar, pikirkan apakah ini yang benar-benar Anda inginkan.
Langkah 6
Jangan takut untuk berpura-pura menjadi yang terbaik. Jangan memaksakan diri ke dalam semacam kerangka kerja dan jangan takut untuk bermimpi. Mungkin untuk menjadi diri sendiri dan memahami diri sendiri, Anda hanya kurang memiliki sedikit keberanian dan tekad untuk bertindak dengan berani.
Langkah 7
Perhatikan emosi Anda sendiri. Tangkap momen-momen yang membuat Anda senang atau sedih, catat informasi yang diterima. Anda juga harus memperhatikan reaksi tubuh Anda. Bagaimana perasaan Anda terkait dengan suasana hati Anda. Tubuh juga bereaksi terhadap peristiwa yang Anda inginkan atau yang tidak Anda inginkan.
Langkah 8
Jangan melawan emosi Anda. Lihat saja mereka. Jika Anda menangkap perasaan tertentu, tentukan penyebab kemunculannya dan selesaikan masalahnya, emosi tidak akan memandu Anda. Sebagai hasil dari pekerjaan seperti itu pada diri Anda sendiri, Anda tidak hanya akan belajar memahami diri sendiri, tetapi juga mulai bertindak untuk kepentingan pribadi Anda, dan tidak di bawah tekanan opini publik atau tindakan beberapa ketakutan. Dan ini adalah jalan menuju penerimaan diri dan kebahagiaan.
