Pikirkan saja seberapa tergantung Anda. Seberapa besar pengaruh rekan kerja dan atasan Anda terhadap Anda? Apakah suasana hati Anda tergantung pada suasana hati istri dan anak-anak Anda? Faktanya, seseorang benar-benar terjalin dengan jaringan kecanduan. Perlahan-lahan, dia berhenti melakukan apa pun untuk dirinya sendiri, dan mulai hidup untuk orang lain. Anda dapat menjelaskan ini dengan niat baik, tetapi sebenarnya itu adalah kelemahan, jadi penting untuk mengetahui cara menghilangkannya.
instruksi
Langkah 1
Mulailah membuat pilihan. Semua pencapaian signifikan diperoleh oleh orang-orang yang membuat keputusan sendiri. Jika Anda terbiasa dengan kenyataan bahwa lingkungan Anda melakukan segalanya untuk Anda, menyerahlah. Anda harus bertanggung jawab atas hidup Anda. Lain kali Anda harus memutuskan sesuatu, pikirkan apa yang sebenarnya Anda inginkan, dan kemudian buat pilihan yang tepat.
Langkah 2
Membuat rencana. Sekarang Anda memiliki rasa takut. Segala sesuatu yang penting dalam hidup hanya bergantung pada Anda. Ada kemungkinan besar Anda akan mundur dan menyerah. Satu-satunya cara untuk mengatasi ketakutan ini adalah dengan menatap langsung ke mata. Jangan pikirkan hasilnya. Hanya menjernihkan pikiran dan mengambil tindakan.
Langkah 3
Mempelajari. Ketika Anda mulai mempelajari sesuatu, ketergantungan Anda pada orang lain mulai berkurang, Anda mulai mengasingkan diri, Anda menjadi pribadi yang lebih kuat. Di era kita, ada berbagai macam literatur berbeda yang memungkinkan Anda menguasai bidang pengetahuan apa pun. Anda dapat menonton video, mengunduh buku, atau membaca artikel yang sudah jadi. Ingat, Anda harus selalu berkembang.
Langkah 4
Rayakan kemajuan Anda. Setiap kali Anda berhasil keluar dari zona nyaman Anda dan mencapai tujuan baru, pastikan untuk menandainya. Tidak masalah bagaimana Anda melakukannya: dengan sebotol wiski di tangan Anda atau saat bermain seluncur salju, yang utama adalah memberi diri Anda hadiah. Ini akan memperkuat dalam pikiran Anda fakta bahwa mencapai tujuan membawa emosi yang menyenangkan.
Langkah 5
Buat kebiasaan. Sekarang Anda perlu menghubungkan empat langkah sebelumnya dan mulai melakukannya setiap saat. Hanya jika Anda bertahan selama beberapa bulan dalam mode ini, Anda dapat mulai berbicara tentang kemandirian Anda.
