Tidak ada yang membantah bahwa ada manfaat besar untuk mengikuti aturan dan menjaga ketertiban. Tetapi ada orang yang begitu "layak" sehingga orang lain takut menumpahkan sesuatu atau meletakkan sesuatu "pada tempat yang salah" di hadapan mereka. Seperti halnya banyak masalah kehidupan, Anda perlu mencari jalan tengah.
Anda termasuk tipe kepribadian epileptoid jika di rumah dan tempat kerja Anda semua benda dan folder diatur secara ketat dalam urutan abjad atau dalam warna. Anda teliti dan eksekutif, terus-menerus berjuang untuk cita-cita dan tidak suka waktu luang yang menganggur. Anda berusaha untuk menjaga segala sesuatu di bawah kendali konstan dan tidak terlalu mempercayai orang lain.
Kelebihan Anda:
- akurasi
- kebersihan
- ketekunan
Kontra Anda:
- agresivitas
- dendam
- sentuhan
- kecemasan
Apa yang harus dilakukan?
Setiap hari, tuliskan lima hal baik yang terjadi pada Anda dan lima hal untuk memuji diri sendiri. Bahkan jika ini adalah hal-hal yang tidak penting pada pandangan pertama, Anda akan mulai melihat hidup Anda dan diri Anda dengan cara yang positif.
Tempelkan doa di tempat yang menonjol: "Tuhan, bantu saya untuk menerima apa yang tidak dapat saya ubah, berikan kekuatan untuk mengubah apa yang saya bisa, dan kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain." Kata-kata ini akan membantu Anda melepaskan keinginan obsesif untuk mengendalikan segalanya.
Untuk "bernapas dalam-dalam" dan merasakan peningkatan emosi, lakukan olahraga ekstrem. Terjun payung, balap, panjat tebing, dan aksi akrobat akan membantu Anda menghibur dan melepaskan energi yang stagnan.
Lakukan hal-hal yang luar biasa. Ikut serta dalam flash mob, ikuti kelas seni atau menari, atau ikuti kontes membuat kue dadar. Jika Anda takut akan saksi yang tidak perlu, pergilah ke "ketegaran" di kota tetangga. Kegiatan yang tidak biasa ini akan membantu Anda menghindari rutinitas, mengenal diri sendiri lebih baik, dan membuka angin kedua.
Untuk meredakan kecemasan, cobalah latihan ini:
1) Ambil selembar kertas dan gambar dengan pensil atau lukis perasaan cemas Anda. Pertimbangkan gambarnya. Sekarang alarm Anda ada di tangan Anda. Remas-remas dan buang ke tempat sampah.
2) Setelah pembebasan ini, buatlah diri Anda sebuah "tempat perlindungan". Ingat saat dalam hidup ketika Anda merasa baik dan tenang. Tetap dalam keadaan yang menyenangkan ini selama sekitar 5 menit dan gambarlah di atas kertas. Gambar ini harus dilipat, dimasukkan ke dalam tas atau dompet, dan disimpan bersama Anda setiap saat. Jika kecemasan mulai datang, keluarkan dan kembalikan ke perasaan damai dan aman.
Dalam memilih profesi, berikan preferensi pada bidang aktivitas di mana akurasi dan kebersihan Anda akan dibutuhkan. Misalnya, perawatan rambut atau kecantikan, obat-obatan, produksi perhiasan. Berusaha keras untuk mempertahankan rutinitas akan membantu Anda menjadi petugas, pengontrol, auditor, atau petugas polisi yang baik.
