Analisis 6 masalah dari kehidupan dewasa dan akarnya sejak masa kanak-kanak: ketidakmampuan untuk menikmati, kepasifan dan penekanan diri, membandingkan diri sendiri dengan orang lain, ketidakmampuan untuk membangun hubungan dekat, hubungan ketergantungan, masalah dengan memahami dan mengekspresikan emosi. Rekomendasi untuk mengatasi.
Freud percaya bahwa pendidikan memiliki pengaruh yang lebih besar terhadap pembentukan kepribadian dan masa depan seseorang daripada genetika. Dia mengatakan bahwa sebagian besar masalah orang dewasa berakar pada masa kanak-kanak, yaitu dalam kondisi perkembangan dalam keluarga.
Mari kita menganalisis masalah populer dalam kehidupan dewasa dan akarnya sejak masa kanak-kanak: ketidakmampuan untuk bersantai dan beristirahat, kecanduan, larangan mengekspresikan emosi, dan banyak lagi. Setelah memahami alasannya, Anda dapat membantu diri Anda sendiri (memberikan apa yang hilang) dan menyingkirkan masalah yang mendesak.
Ketidakmampuan untuk bersukacita, beristirahat, dan bersantai
Ada rasa bersalah dan ketakutan di balik ini. Dan perasaan ini berhubungan dengan sikap orang tua seperti:
- "Jangan tertipu"
- "Bersikaplah normal"
- "Hentikan hooliganisme"
- "Jangan Berisik",
- "Apa yang kamu, betapa kecilnya",
- "Kamu sudah dewasa - kamu perlu berpikir tentang belajar dan bekerja."
Di bawah setiap frasa ini, ada pesan “Kamu menggangguku. Nyaman dan tenang."
Biarkan diri Anda bermain-main dan bersantai. Yakinkan diri Anda bahwa 10 atau 20 menit istirahat tidak akan merusak hidup Anda atau meniadakan pencapaian sebelumnya. Pertama, sisihkan waktu khusus di mana Anda membiarkan diri Anda menjadi "anak nakal / perempuan", yaitu merasa tidak nyaman dengan orang tua batiniah Anda. Tingkatkan waktu ini secara bertahap, tunjukkan diri Anda lebih dan lebih.
Kepasifan dan penekanan diri
Anak-anak yang dibesarkan dengan ungkapan "Jangan mempermalukan saya", "Duduklah dengan tenang dan jangan menjulurkan kepala", "Mengapa kamu tidak bisa menjadi normal, seperti orang lain?" dan sejenisnya, tumbuh menjadi orang dewasa yang hilang. Mereka melarang diri mereka untuk melakukan apa yang mereka inginkan, memundurkan waktu di tempat kerja yang tidak mereka sukai dan bersenang-senang dengan alkohol.
Anda perlu mengingat semua impian dan keinginan Anda, mulai dari masa kanak-kanak dan mengembalikan setidaknya sesuatu kepada diri Anda sendiri. Setidaknya dapatkan hobi, tetapi bahkan lebih baik untuk membangun kembali seluruh hidup Anda.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Anak-anak yang terus-menerus dikritik atau dibandingkan dengan orang lain ("Mengapa Petya memiliki 5, dan Anda memiliki 3?", "Mengapa Anda tidak bisa menjadi gadis penurut yang sama seperti Masha dengan Bibi Vera?", Dll), tumbuh dewasa dengan kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan dorongan menyakitkan untuk akhirnya mendapatkan cinta orang tua mereka. Lagi pula, frasa seperti itu dirasakan oleh seorang anak sebagai berikut: “Jika Anda mampu / sebaik / secerdas Petya / Sasha / Pasha / Masha, maka saya akan mencintaimu. Tapi belum."
Berhentilah mencoba untuk mendapatkan cinta untuk sesuatu. Berikan pada diri sendiri begitu saja. Sadarilah keunikan dan nilai tanpa syarat Anda. Setiap orang memiliki seperangkat karakteristik bawaan yang unik (kecepatan reaksi, mobilitas sistem saraf, kecenderungan, dan banyak lagi), serta pengalaman unik. Kita semua berbeda, jadi Anda hanya perlu fokus pada kesuksesan pribadi.
Bahkan dalam pedagogi (secara teori, hal ini jarang terjadi dalam praktik), guru memberikan nilai tidak hanya berdasarkan aturan dan persyaratan umum, tetapi juga atas dasar prestasi pribadi siswa. Misalnya, jika di dikte terakhir ada 7 kesalahan, dan di pekerjaan baru - 4, tetapi secara umum masih menarik tiga, maka guru tetap menempatkan empat.
Kegagalan untuk membangun hubungan dekat (persahabatan, cinta)
Ketidakpercayaan di dunia muncul karena dua alasan: baik orang tua meyakinkan anak bahwa dunia ini berbahaya ("Semua orang adalah penipu", "Jangan pergi ke sana") atau dengan contoh mereka menunjukkan bahwa orang jahat (memukul dan dipermalukan anak, dikhianati). Kedua hal ini menyebabkan isolasi.
Anda harus keluar dari cangkang Anda. Tentu saja, ada penipu, bajingan, dan tipe berbahaya di antara orang-orang, tetapi ini agak pengecualian. Anda perlu mempelajari interaksi sosial, karena kebutuhan akan komunikasi dan penerimaan oleh masyarakat merupakan salah satu kebutuhan dasar seorang individu.
Hubungan ketergantungan
Kita berbicara tentang kasus-kasus ketika seseorang mengambil posisi kekanak-kanakan dan melihat orang tuanya dalam pasangan. Dia berharap pasangannya akan memutuskan segalanya untuknya, mendukungnya, merawatnya, dll. Benar, terkadang kecanduan digabungkan dengan kekerasan.
Perilaku ini berkembang dalam dua kasus: jika orang tua terus mengatakan kepada anak "Kamu masih kecil", merampas kemerdekaannya, dan jika, sebaliknya, anak harus menjadi orang tua bagi orang tuanya (dalam kehidupan dewasa, ia tampaknya untuk menjalani apa yang dia lewatkan).
Bagaimanapun, Anda perlu belajar untuk bertanggung jawab dan secara bertahap menguasai dunia orang dewasa. Dia tidak menakutkan seperti kelihatannya.
Kesulitan memahami dan mengekspresikan emosi
Siapa pun yang telah diberitahu sesuatu sejak kecil dengan gaya "Jangan menangis", "Sabar", "Berhenti merengek", "Jangan berteriak", dll., Akan terbiasa menahan emosi dan perasaannya di masa dewasa. Agar tidak merasa direndahkan dan dipermalukan, anak mematikan lingkup emosional dan di masa dewasa tidak bisa lagi menyalakannya. Secara lahiriah, ia berubah menjadi robot, tetapi gairah mendidih di dalam dirinya (pengalaman yang ditekan menumpuk, dikumpulkan seumur hidup). Stres internal diterjemahkan ke dalam masalah psikologis dan psikosomatik. Seseorang harus belajar melepaskan emosi.
Sebagai kesimpulan, saya merekomendasikan membaca buku karya N. I. Sherstennikova “Rumah Masa Kecil Kita. Akar anak-anak dari masalah orang dewasa”.
