Kurangnya kepercayaan diri dan tindakan Anda sendiri dapat membahayakan karier dan kehidupan pribadi Anda. Orang yang lemah secara sosial dipersepsikan oleh orang lain secara berbeda. Dengan belajar berperilaku percaya diri, Anda akan dapat mencapai semua yang Anda impikan dengan lebih cepat.
Itu perlu
baju-baju baru
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk menyadari bahwa tidak ada seorang pun selain diri Anda yang dapat membantu Anda mengatasi masalah Anda. Analisis seberapa besar kurangnya rasa percaya diri pada kekuatan dan tindakan Anda sendiri yang menghalangi Anda untuk hidup. Jika karena kekurangan ini Anda mendapat banyak masalah, inilah saatnya untuk mulai menyingkirkannya. Tetapi pertama-tama, Anda perlu memahami apa sebenarnya yang menjadi akar ketidakpastian. Ini bisa berupa pengalaman negatif di masa lalu, kekurangan yang jelas atau cacat eksternal, ketakutan yang tidak berdasar akan hasilnya. Apa pun alasannya, cobalah untuk tidak membuang pikiran tentang itu, tetapi mulailah bertindak secara konstruktif.
Langkah 2
Perbaiki penampilan Anda, karena tampilan yang sempurna akan selalu menambah kepercayaan diri. Turunkan berat badan, dapatkan potongan rambut baru, manikur sempurna, dan riasan ringan. Pilih pakaian yang sesuai dengan Anda 100% dan Anda merasa nyaman di dalamnya. Rentangkan bahu Anda: Anda akan takjub melihat betapa postur mengubah perasaan Anda. Berkaca. Tentunya Anda menyukai diri sendiri dalam kapasitas baru. Hasilnya tidak akan lama datang: mengagumi pandangan dan pujian dari orang lain akan menimbulkan keinginan untuk berkomunikasi dan terlihat. Dan ini adalah langkah utama untuk mengatasi ketidakpastian.
Langkah 3
Mulailah melakukan latihan kecil untuk melawan rasa malu Anda. Cobalah untuk menyapa semua orang di sekitar Anda, hingga petugas kebersihan dan kasir di toko. Dalam rapat, ambil posisi dan pertahankan posisi Anda dengan benar. Cobalah untuk berkomunikasi lebih secara verbal dan melalui telepon: percakapan tanpa akhir dengan orang yang tidak dikenal akan membantu melupakan rasa tidak aman. Tersenyumlah dalam situasi apa pun yang sesuai untuk ini: sikap positif akan menciptakan suasana yang menyenangkan di sekitar Anda.
Langkah 4
Jika Anda tidak yakin dengan kemampuan atau profesionalisme Anda, ambil risiko mengambil setidaknya satu proyek yang bertanggung jawab. Pecahkan tujuan Anda menjadi potongan-potongan kecil dan kerjakan jalan Anda menuju kesuksesan. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak berhak untuk gagal. Bertindak dengan sengaja dan tanpa emosi. Bahkan sedikit kesuksesan dapat memberi Anda sayap dan kepercayaan diri. Tapi jangan takut gagal. Pastikan untuk membuat fallback yang juga cocok untuk Anda.
Langkah 5
Perlakukan banyak hal dengan humor. Jika Anda takut akan kunjungan ke pejabat atau pertemuan penting dengan klien, senyum tulus dan beberapa frasa lucu dapat langsung meredakan ketegangan dan memenangkan lawan bicara ke arah Anda.
