Kecemburuan sampai tingkat tertentu melekat pada setiap orang normal. Siapa pun yang mengklaim bahwa dia tidak pernah cemburu sepanjang hidupnya kemungkinan besar licik atau keliru. Hal lain adalah bahwa ia dapat mengambil bentuk yang relatif lunak dan beradab, dan dapat berubah menjadi neraka yang hidup baik kehidupan orang yang cemburu itu sendiri, dan kehidupan orang yang disayanginya! Dia terkadang mendorong pada tindakan yang paling tidak sedap dipandang. Terkadang terjadi seperti ini: orang yang cemburu menyadari bahwa dia berperilaku bodoh, tidak layak, tetapi dia tidak dapat menahan diri. Bagaimana cara menghilangkan rasa cemburu?
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk meningkatkan harga diri Anda. Karena kecemburuan dalam bentuknya yang ekstrem dan tidak sedap dipandang, sebagai suatu peraturan, adalah karakteristik orang-orang dengan harga diri rendah, terobsesi dengan kompleks. Pertama-tama, kompleks inferioritas. Karena mereka diliputi kecemburuan, mereka tidak yakin akan daya tarik dan martabat mereka sendiri. Tampaknya bagi mereka bahwa jika orang yang dicintai diambil dari mereka, mereka tidak akan lagi dapat menemukan kebahagiaan mereka dengan siapa pun dan akan ditakdirkan untuk kesepian.
Langkah 2
Lihatlah diri Anda "dari luar" dan pahami bahwa cepat atau lambat perilaku Anda akan menjauhkan Anda dari orang yang sangat Anda coba pertahankan!
Langkah 3
Dalam hal apapun jangan biarkan kerabat, teman, pacar Anda menjadi masalah Anda. Terutama pacar, bahkan yang paling dekat! Anda tidak ingin banyak orang segera mulai berdiskusi dengan penuh minat: apakah Anda memiliki alasan serius untuk cemburu, atau itu hanya buah dari imajinasi Anda yang tidak sehat?
Langkah 4
Cobalah untuk mengendalikan diri Anda dengan segala cara yang mungkin, pertama-tama, tanpa mengatur adegan pertarungan di depan orang asing. Jika perlu, minum obat penenang, sebaiknya obat herbal (tetes valerian, dll.).
Langkah 5
Alih-alih adegan seperti itu, lebih baik berbicara dengan tenang dengan orang yang Anda cintai. Tentu saja, tatap muka! Katakan bahwa Anda mencintainya, bahwa dia sayang kepada Anda, dan karena itu Anda ingin cinta Anda tidak dibayangi oleh apa pun. Dan kemudian jelaskan apa yang sebenarnya Anda tidak suka, malukan, dan timbulkan kecurigaan Anda. Bicaralah hanya pada intinya, tanpa tersesat dalam detail kecil, tanpa emosi, celaan, terutama skandal!
Langkah 6
Jika orang yang dicintai menjawab dengan tenang, logis (meskipun dengan kesal atau bahkan dendam), mencoba menjelaskan bahwa kecurigaan Anda tidak berdasar, anggap diri Anda beruntung dan tidak lagi menggoda nasib. Jika dia meledak dengan celaan dan tuduhan, hubungan Anda tergantung pada keseimbangan. Pikirkan dengan serius tentang cara melestarikannya, dan apakah layak untuk melestarikannya.
Langkah 7
Dan secara umum, ingatlah bahwa kecemburuan yang kuat adalah banyak dari orang-orang yang lemah, terkenal jahat, dan tidak aman! Apakah Anda benar-benar ingin dianggap seperti itu?
