Iri hati selalu dianggap sebagai dosa, perasaan yang menghancurkan seseorang. Alasannya terletak pada kebutuhan yang tidak terpenuhi akan sesuatu yang berarti bagi kita. Kecemburuan muncul ketika kita mulai membandingkan diri kita dengan orang lain yang tampaknya lebih sukses. Semakin kecil perbedaan status sosial antara objek iri dan iri, semakin menyakitkan perasaan iri. Bagaimana Anda bisa menghilangkan perasaan berat ini?
instruksi
Langkah 1
Kita bahkan tidak tahu bahwa objek kecemburuan terkadang dengan senang hati berpindah tempat dengan kita. Medali memiliki dua sisi. Posisi yang baik selalu dikaitkan dengan tanggung jawab yang jauh lebih besar; kecantikan tidak menjamin kebahagiaan keluarga. Sering ingat pepatah "Ini baik di mana kita tidak."
Langkah 2
Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain tanpa henti. Jauh lebih berguna untuk membandingkan "diri di masa lalu" dan "diri di masa sekarang". Jadi Anda dapat sepenuhnya mengambil solusi untuk masalah Anda.
Langkah 3
Ingatlah dari mana asal mula kecemburuan Anda. Apakah Anda pikir orang tua Anda melewatkan sesuatu yang penting? Atau bahwa Anda sendiri telah melewatkan momen baik dalam hidup Anda? Maafkan diri Anda dan keluarga Anda untuk ini, dan mulai dari awal.
Langkah 4
Pikirkan tentang hal ini, apakah Anda benar-benar membutuhkan apa yang membuat Anda sangat iri? Mengapa Anda sangat menginginkan ini? Cari akar penyebab kecemburuan Anda. Maka suatu hari Anda bisa bebas darinya selamanya.
Langkah 5
Alih-alih meratapi keberhasilan teman-teman Anda lagi, mulailah menjalani hidup Anda sendiri dengan menggunakan peluang yang tersedia bagi Anda.
Langkah 6
Jaga dan hargai apa yang kamu miliki. Ada banyak orang di dunia yang hidup jauh lebih buruk dari Anda. Dan mereka tidak selalu putus asa atau iri pada orang lain. Terkadang sangat membantu untuk membayangkan seperti apa hidup ini tanpa hal-hal yang biasa Anda lakukan, tanpa orang-orang yang Anda cintai. Ini segera menenangkan, dan keinginan untuk iri menghilang dengan sendirinya.
Langkah 7
Kecemburuan tidak selalu merusak. Ini bisa menjadi insentif untuk mencapai kesuksesan besar. Hal utama adalah mengarahkan pikiran Anda ke arah yang konstruktif. Pikirkan tentang apa yang membantu orang yang Anda iri berhasil. Buatlah rencana tentang apa yang ingin Anda dapatkan dalam tiga sampai lima tahun ke depan, dan bergerak menuju tujuan Anda tanpa terganggu oleh rasa iri lagi. Kembangkan dalam diri Anda kemampuan untuk dengan tulus bersukacita atas kesuksesan Anda sendiri dan kesuksesan orang lain - dan hidup akan berkilau dengan warna-warna baru.
