Psikolog percaya bahwa kepribadian seseorang, karakternya sepenuhnya terbentuk pada usia tujuh tahun. Selama masa pertumbuhan, kerangka ini ditumbuhi kepercayaan dan kebiasaan baru, namun, seseorang praktis tidak berubah secara dramatis sampai akhir hayatnya. Namun terkadang Anda benar-benar ingin melupakan segalanya, membuang beban akumulasi pengalaman dan masalah dan hanya menjadi berbeda.
instruksi
Langkah 1
Kehidupan setiap orang, pada kenyataannya, adalah kompleks refleks dan model stereotip yang kompleks, yang dia patuhi tanpa ragu-ragu. Sebenarnya, ini bagus, karena jika butuh setiap detik untuk mengingat cara bernapas, cara menelan, atau cara berjalan, beban di otak akan sangat besar.
Langkah 2
Namun, sayangnya, prinsip ini juga berlaku pada tataran perilaku. Seseorang dengan cepat terbiasa berpikir dalam pola, hampir secara refleks menunjukkan emosi pada peristiwa tertentu hanya karena dia diajarkan dengan cara ini, diterima dalam keluarga, orang yang berwibawa melakukan ini, dan seseorang mengatakan bahwa itu benar. Daftarnya tidak ada habisnya.
Langkah 3
Ketika tidak ada alasan yang jelas dari luar yang akan mengubah seluruh pandangan dunia, cukup sulit untuk merestrukturisasi kepribadian Anda. Untuk menjadi berbeda, Anda harus terlebih dahulu menganalisis sistem nilai dan keyakinan Anda. Bongkar pola perilaku kebiasaan secara menyeluruh dan sadari mengapa Anda bereaksi terhadap situasi kehidupan dengan cara ini dan bukan dengan cara lain.
Langkah 4
Ketika Anda sampai pada kesimpulan tertentu, pikirkan apakah reaksi semacam itu begitu etis, rasional, atau logis dalam situasi tertentu. Mungkin banyak yang berubah dalam hidup Anda akhir-akhir ini, dan kepercayaan yang diterima setahun yang lalu sekarang sudah ketinggalan zaman.
Langkah 5
Kembangkan strategi baru, tentukan apa yang sekarang akan menjadi penting dalam hidup dan apa yang tidak akan terlalu penting. Bersikaplah tulus dengan diri sendiri. Jika Anda hanya secara verbal mengakui kebenaran penilaian baru, tetapi jauh di lubuk hati Anda menolaknya, dalam satu atau dua bulan Anda akan kembali ke perilaku Anda yang biasa.
Langkah 6
Bersiaplah untuk kenyataan bahwa pada awal tahap kehidupan baru Anda harus mengendalikan kata-kata, tindakan, dan bahkan pikiran Anda. Periksa mereka setiap menit untuk kesesuaian dengan model yang dipilih sampai mereka menjadi kebiasaan. Ketika kesadaran belajar untuk "berpikir secara berbeda", keyakinan baru akan pindah ke tingkat bawah sadar dan secara otomatis akan mulai mengendalikan reaksi Anda.
