Dalam sifat manusia, ada kecenderungan perbaikan diri. Perubahan seseorang dari sudut pandang spiritual tergantung pada kemauan seseorang. Anda dapat mulai mengubah diri Anda dari langkah kecil - menjadi berbeda untuk satu hari. Ada pepatah: jika Anda peduli dengan hari Anda, maka Anda peduli dengan hidup Anda.
instruksi
Langkah 1
Mulailah hari Anda dengan awal yang baik. Untuk melakukan ini, bangun lebih awal dari biasanya. Sisihkan satu jam untuk perbaikan diri: bermeditasi, membaca teks inspirasi, afirmasi, buku-buku bagus. Lakukan serangkaian latihan fisik. Tubuh Anda akan sangat berterima kasih kepada Anda. Kemudian mandi dengan senang hati. Mandi kontras untuk mengisi ulang baterai Anda. Minum secangkir kopi, mengisinya secara mental untuk kesehatan, pemuda, dan kesuksesan.
Langkah 2
Rencanakan hari Anda. Pilih hal-hal yang paling penting untuk dilakukan di siang hari. Rencanakan dua hal yang tidak Anda sukai dan tidak ingin Anda lakukan. Lakukan apa yang ingin Anda lakukan untuk waktu yang lama, tetapi tidak melakukannya karena alasan apa pun.
Langkah 3
Sambut anggota keluarga Anda dengan hangat dan beri tahu mereka betapa Anda mencintai mereka. Sepanjang hari, bersikap baik dan merendahkan semua orang yang Anda temui.
Langkah 4
Makan makanan sehat. Perbanyak makan sayur dan buah. Minum banyak air bersih.
Langkah 5
Menyerah pada hari ini dari kebiasaan buruk, sebagai imbalannya membeli yang berguna.
Langkah 6
Bergerak sebanyak mungkin, berjalan di udara segar. Saat ini, jangan memikirkan pekerjaan atau masalah. Nikmati saja jalan-jalannya. Dengarkan kicau burung, gemerisik daun.
Langkah 7
Cobalah untuk melewati hari tanpa mengatakan tidak pada peluang baru. Tonton film bagus, Always Say Yes! Dibintangi Jim Carrey.
Langkah 8
Pelajari sesuatu yang baru sepanjang hari. Luangkan waktu untuk membaca. Baca setidaknya 10 halaman sehari. Anda akan menjadi orang yang lebih terpelajar dan menarik dalam komunikasi. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dibaca, bacalah biografi orang-orang terkemuka. Hafalkan puisi yang bagus. Ini akan meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan kewaspadaan mental Anda.
Langkah 9
Pada siang hari, luangkan waktu untuk merenungkan tujuan hidup Anda, dan kemudian selangkah lebih dekat ke tujuan itu.
Langkah 10
Telepon atau SMS dua orang yang sudah lama tidak berbicara dengan Anda, tetapi ingin tetap berhubungan. Bertemu orang baru. Hubungan yang kaya adalah kunci kehidupan yang penuh dan bahagia. Lakukan sesuatu untuk orang lain secara gratis. Anda dapat berbicara dengan nenek dari panti jompo, memberikan mainan kepada anak dari keluarga miskin, memberi makan kucing liar, dll.
Langkah 11
Cobalah untuk menjaga perasaan bahagia sepanjang hari, nantikan sesuatu yang sangat menyenangkan yang mungkin terjadi pada Anda. Bagaimanapun, dengan mengubah hanya satu, tetapi setiap hari dalam hidup Anda, Anda mengambil jalan menuju kehidupan baru yang bahagia.
