Siapa pun bisa menjadi sentimental. Bahkan yang paling kejam dalam kehidupan nyata. Sentimentalitas adalah semacam keadaan batin, ketika ingatan yang tidak penting atau apa yang mereka lihat memengaruhi perasaan seseorang, dan bukan pikirannya. Sentimentalitas mirip dengan rasa kasihan, tetapi tidak seperti itu, itu instan dan cepat berlalu. Sentimentalitas memanifestasikan dirinya ketika menonton film sedih atau ketika membaca buku, ketika mengingat setiap momen dalam hidup.
instruksi
Langkah 1
Sentimentalitas selalu diungkapkan dengan cerah, emosional. Seseorang sering tidak dapat menahan manifestasi perasaan ini: benjolan naik di tenggorokan, air mata mengalir tanpa henti dan isak tangis mulai.
Perasaan sentimental muncul ketika seseorang menempatkan dirinya pada posisi protagonis film atau buku. Dia merasakan hal yang sama seperti dia, dan mencoba untuk membantu secara moral, kekhawatiran.
Langkah 2
Paling sering, wanita sentimental. Di dalam tubuh pria terdapat hormon yang bertanggung jawab atas ekspresi perasaan dan ketenangan pria. Hormon-hormon inilah yang tidak memungkinkan perasaan sakit dari dalam untuk melarikan diri. Tetapi seiring bertambahnya usia, hormon-hormon ini berkurang jumlahnya dan pria menjadi lebih rentan terhadap manifestasi sentimentalitas.
Langkah 3
Sentimentalitas yang berlebihan sering menghalangi orang untuk hidup. Bagi banyak orang, menangis di depan umum adalah hal yang memalukan dan dengan demikian menunjukkan kelemahan mereka. Tetapi, dengan menahan perasaan terus-menerus, seseorang mengumpulkan emosi di dalam dirinya. Ini penuh dengan penyakit jantung atau penyakit mental. Karena itu, Anda tidak boleh sepenuhnya menghilangkan sentimentalitas, tetapi Anda dapat mencoba mengurangi manifestasinya. Untuk melakukan ini, ada baiknya mengulangi latihan sederhana selama beberapa minggu.
Langkah 4
Selama beberapa minggu ini, perkaya kosakata Anda dengan kata-kata yang mewakili perasaan dan pengalaman Anda. Gunakan mereka dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini akan membantu Anda melepaskan sebagian dari emosi Anda.
Langkah 5
Saat Anda bepergian untuk bekerja di kereta bawah tanah atau di bus, perhatikan orang-orangnya lebih dekat. Coba tebak apa yang mereka pikirkan saat ini, bagaimana perasaan mereka.
Ini adalah latihan yang sama yang dapat Anda lakukan di rumah selama istirahat malam Anda. Nilai tambah besar di rumah adalah Anda dapat bertanya kepada orang yang Anda cintai tentang pemikiran dan kekhawatiran mereka. Kemungkinan Anda menebak apa yang mereka pikirkan.
Langkah 6
Untuk menghilangkan sentimentalitas, pilih situasi tertentu ketika Anda tidak dapat menahan masuknya perasaan. Dan di saat-saat ini, cobalah untuk mengalami semua perasaan dan emosi yang memenuhi Anda. Momen-momen ini akan membantu Anda memahami bagaimana Anda bereaksi terhadap momen-momen tertentu dan memutuskan kapan Anda dapat menahan diri. Dengan melakukan latihan ini, Anda tidak akan membangun emosi dalam diri Anda. Setelah beberapa saat, Anda dapat memeriksa diri sendiri apakah Anda berhasil menahan diri. Tonton saja film sedih yang dulunya membangkitkan perasaan sentimental. Jika latihan tidak berhasil untuk Anda, maka ada baiknya mempertimbangkan apakah menjadi orang yang terbuka sangat buruk.
Langkah 7
Jika sentimentalitas tidak mengganggu hidup Anda, maka Anda tidak boleh menyingkirkannya. Orang-orang yang sentimental lebih memahami arti film atau buku, mereka semakin khawatir tentang orang dan hewan lain, mencoba membantu mereka. Dalam beberapa situasi, Anda tidak boleh menyembunyikan perasaan Anda, karena keterbukaan membuat orang lebih dekat. Anda perlu mencoba mengendalikan diri di tempat kerja, dan menjadi diri Anda sendiri di antara teman dan keluarga.
