Perubahan positif sulit dipertahankan. Selalu ada godaan untuk kembali ke titik awal. Dan peran yang menentukan dalam masalah ini dimainkan bukan oleh kurangnya kemauan, tetapi oleh lingkungan yang membentuk seseorang. Namun, kendala apapun bisa diatasi. Jika Anda benar-benar ingin melestarikan kebiasaan baik, gunakan aturan berikut.
Beritahu kami. Tidak masalah jika Anda entah bagaimana dapat memengaruhi orang-orang di sekitar Anda. Yang penting dengan membicarakan rencana positif Anda, Anda akan mempertahankan dan memperkuat perubahan positif dalam karakter Anda, yang bisa sangat bermanfaat. Selain itu, ini akan memungkinkan Anda untuk lebih memahami dan mengkonsolidasikan esensi dari kebiasaan yang baik.
Memenuhi. Orang baru akan menciptakan suasana perubahan yang positif. Bagi mereka, Anda sudah menjadi orang yang berbeda, karena mereka tidak mengenal Anda di masa lalu. Dengan demikian, orang-orang ini benar-benar akan mendorong Anda untuk menjadi lebih baik. Katakanlah, setelah bertemu, Anda mengatakan bahwa Anda berlari 3 kilometer setiap hari. Kemungkinan besar, selama pertemuan berikutnya, mereka akan menanyakan bagaimana lari Anda hari ini dan akan semakin memperkuat kebiasaan baik.
Buat komitmen. Ketakutan akan kegagalan membuat Anda menetapkan tujuan dengan sangat kabur dan tidak memberi tahu siapa pun tentangnya. Lagi pula, jika Anda kalah, itu akan sangat memalukan dan tidak nyaman. Tetapi dalam melakukannya, Anda menyerah sebelumnya. Keinginan nyata untuk berubah tidak boleh dikaitkan dengan rasa takut. Lihat dia langsung di wajahnya.
Jangkau lima orang yang paling memengaruhi Anda dan minta mereka untuk mengawasi proses pencapaian tujuan. Beri tahu mereka bahwa mereka bisa menertawakan Anda jika Anda memutuskan untuk mundur. Bagi mereka yang sama sekali tidak percaya diri, metode berikut ini cocok. Pergi ke bos Anda dan nyatakan bahwa mereka dapat memecat Anda jika Anda gagal dalam tugas Anda.
