Banyak yang ingin hidup mereka berubah menjadi lebih baik. Namun, mereka tidak akan mengambil tindakan apa pun untuk mewujudkan impian mereka. Tampaknya untuk perubahan kardinal perlu melakukan upaya besar, untuk terus bekerja pada diri sendiri. Namun, Anda bisa memulainya dengan sederhana. Perkenalkan kebiasaan baik ke dalam hidup Anda, dan itu akan segera mulai berubah.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa membentuk kebiasaan baru adalah hal yang mudah. Upaya masih akan diperlukan. Anda seharusnya tidak langsung memperkenalkan inovasi ke dalam hidup Anda. Lakukan ini secara bertahap dan bijaksana.
Jangan memaksakan diri. Setiap orang bisa merasakan lelah, keinginan untuk beristirahat. Temukan kebiasaan yang ingin Anda miliki dan praktikkan setidaknya beberapa kali seminggu. Seiring waktu, itu akan menjadi tertanam kuat dalam realitas Anda.
Ada beberapa kebiasaan yang perlu dipertimbangkan yang dapat membantu membuat perbedaan dalam hidup Anda.
Visualisasikan lebih sering
Ini paling baik dilakukan sebelum tidur. Masing-masing dari kita telah menghadapi masalah seperti sejumlah besar pikiran di malam hari. Segera setelah kita berbaring, ide-ide mulai muncul di benak kita yang tidak akan pernah kita pikirkan di siang hari. Dan banyak pikiran sama sekali tidak berguna.
Anda seharusnya tidak memikirkan semua jenis omong kosong. Mulailah membayangkan tugas yang akan Anda lakukan keesokan harinya. Tujuan yang ingin saya wujudkan. Keinginan yang ingin saya penuhi. Hal utama adalah menyajikan semua ini dengan cara yang positif.
Pahami prioritas Anda
Multitasking tidak selalu baik. Menurut banyak orang sukses (seperti Jonathan Fields), keraguan diri muncul dari sejumlah besar tujuan. Seseorang, yang mencoba menyelesaikan semua tugas sekaligus, biasanya tidak berhasil dalam apa pun.
Perlu di pagi hari atau sebelum tidur untuk menentukan tujuan utama yang harus dipenuhi. Semua yang mengganggu ini adalah membuangnya. Kebiasaan "memindai" tugas, memprioritaskannya, harus menjadi pusat kehidupan Anda.
Saat Anda memindai, tanyakan pada diri sendiri: Apakah kegiatan ini akan membantu Anda lebih dekat dengan tujuan Anda? Jika tidak, maka Anda tidak perlu melakukannya.
Pikirkan baik-baik
Ada banyak hal negatif di dunia. Tapi jangan terpaku pada yang buruk. Sebaliknya, program diri Anda untuk menjadi positif.
Pikiran dan tindakan kita sangat bergantung pada emosi. Kita bisa marah tentang cuaca buruk dan hal-hal bisa serba salah. Dan beberapa orang berhenti melakukan apa pun, karena tidak mood.
Berpikir buruk itu mudah. Anda bahkan tidak perlu mencoba melakukan ini. Dan dengan pemikiran seperti inilah kita harus berjuang. Bagaimana memprogram diri Anda untuk menjadi positif?
- Buku harian rasa syukur. Setiap hari sebelum tidur, tuliskan semua yang bisa Anda ucapkan "terima kasih". Catat momen-momen positif yang terjadi sepanjang hari.
- Datang dengan mantra Anda sendiri, afirmasi, afirmasi yang akan membuat Anda dalam suasana hati yang positif dan membantu Anda bergerak menuju tujuan Anda.
- Cobalah untuk berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang yang positif. Lagi pula, Anda dapat "terinfeksi" tidak hanya dengan hal-hal negatif, tetapi juga dengan emosi positif.
- Buang pikiran negatif. Dalam situasi ini, kesadaran dan kontrol yang jelas akan membantu. Begitu pikiran berkonotasi negatif muncul, segera usir.
- Masuk untuk olahraga. Bahkan jalan santai, jogging akan membantu menyingkirkan pikiran negatif. Dan setelah latihan keras, Anda tidak ingin memikirkan apapun sama sekali.
Kesimpulan
Hidup kita bisa diibaratkan dengan kebun sayur. Jika kita tidak mulai menanam sesuatu yang bermanfaat, gulma pasti akan muncul. Ini adalah kenyataan yang pahit. Karena itu, cobalah untuk membentuk kebiasaan Anda sendiri, tanpa menunggu mereka muncul dalam hidup Anda dengan sendirinya.
