Percaya diri itu keren. Anda tidak akan mengatakan apa-apa. Namun banyak orang yang tidak mengerti apa penyebab dari perilaku insecure mereka. Tampaknya bagi mereka bahwa mereka ditutupi oleh semacam zat tak berwujud, dan tangan mereka mulai bergetar dalam situasi sulit, jantung mereka berdebar kencang. Saya ingin marah: semua emosi kita adalah proses fisiologis. Dan kita merasakan setiap keadaan dengan tubuh kita pula.
Alasan utama keraguan diri adalah keterampilan yang tidak terbentuk dengan benar atau hilang di dalam diri seseorang, yang menyebabkan berbagai macam perasaan, dari kelesuan biasa hingga ketakutan. Namun, yang terakhir paling sering merupakan tanda reaksi salah yang sudah terbentuk terhadap peristiwa kebiasaan yang ditransfer seseorang ke situasi serupa. Misalnya, seorang anak, setelah diajarkan untuk takut kelinci oleh psikolog perilakunya, setelah beberapa saat mulai khawatir saat melihat segala sesuatu yang putih dan berbulu.
Ketika kita dihambat, itu hanya membuktikan satu hal - kita tidak memiliki keterampilan. Dan ketika keterampilan yang diperlukan tidak terbentuk, ketidakpastian adalah keadaan alami. Secara umum, Anda perlu memahami satu hal kecil. Setiap ketidakpastian adalah wajar. Tidak perlu mencoba untuk menekannya, karena ini mengarah ke kompleks. Apa itu? Kompleks adalah ketika seseorang merasa tidak aman, ketika dia merasa tidak aman. Tampaknya terdengar aneh, tetapi dengan sebuah contoh sekarang kami akan menganalisisnya lebih detail.
Seseorang mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang lain. Dia mendekati orang asing dan mulai khawatir, takut. Pikiran itu muncul di kepalanya: “Kapets, bagaimana? Mereka akan menertawakanku. Ternyata seseorang takut pada orang karena dia takut pada orang.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan rasa tidak aman? Jawaban atas pertanyaan ini berasal dari definisi di atas. Jika seseorang takut akan sesuatu, maka dia tidak boleh menyembunyikannya. Beberapa orang akan memahami perasaan Anda yang sebenarnya. Tidak peduli bagaimana Anda mencoba menyembunyikan emosi Anda, itu akan muncul. Karena itu, Anda perlu belajar untuk tetap tenang dalam situasi sulit, dan tidak mencoba menunjukkan kelonggaran Anda secara menantang.
Kebetulan, ini meningkatkan risiko onkologi psikosomatik. Latihan menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa tidak aman dan membicarakannya, itu langsung menjadi lebih mudah baginya. Anda perlu menemukan seseorang yang akan membantu menyingkirkan kompleks. Anda dapat melakukan sesuatu sendiri, tetapi akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memperbaikinya. Lebih mudah melatih diri sendiri daripada menyapih diri sendiri.
