Tidur adalah bagian umum dari kehidupan kita. Mimpi buruk, insomnia, mimpi kenabian - bagian demi bagian, sebagian besar tidak menyenangkan dan tidak dapat dipahami. Apakah perlu mengubah sesuatu dalam mimpi kami - kami membicarakan hal ini dengan direktur Institut Psikologi Praktis, Anna Gurina.
- Seberapa normalkah melihat mimpi yang "mengganggu" dari waktu ke waktu? Apa yang disebut mimpi sedimen?
- Secara umum, itu normal untuk melihat mimpi apa pun. Mimpi buruk yang terkenal terkadang jauh lebih berguna daripada mimpi biasa. Setiap mimpi membawa informasi atau merupakan cara untuk memprosesnya. Dari sudut pandang psikologis, tidak bermimpi jauh lebih buruk.
- Apa yang bisa Anda katakan tentang mereka yang tidak melihat mimpi? Apa artinya ini?
- Ada beberapa aspek di sini. Satu - seseorang melihat mimpi, tetapi tidak ingat. Ini berarti dia bangun di fase yang salah. Aspek kedua: tidak bermimpi adalah tanda gangguan fisiologis. Seseorang mungkin tidak pergi tidur atau bangun pada waktu yang salah. Atau mengalami peningkatan kecemasan. Tubuh kita umumnya disetel untuk melindungi diri dari masalah. Karena itu, jika seseorang tidak melihat mimpi, mungkin tubuh melindunginya - itu tidak menunjukkan apa yang dapat menyebabkan kesedihan atau kecemasan. Mekanisme represi atau penolakan dipicu.
- Masalah mana dengan mimpi yang dapat diselesaikan sendiri oleh seseorang, dan kapan perlu menghubungi psikolog?
- Setiap upaya untuk bekerja dengan mimpi harus dibenarkan dengan adanya masalah. Perlu menghubungi spesialis dalam dua kasus: malaise (insomnia, mimpi buruk) dan kurang mimpi. Dalam kasus ini, ada baiknya bekerja dengan tidur.
- Apa yang Anda maksud dengan "bekerja dengan tidur"?
- Tergantung pada masalah yang dihadapi seseorang, metode kerja dipilih. Jika Anda tersiksa oleh mimpi buruk atau mimpi yang mengganggu, tentu saja, Anda perlu membongkar mimpi itu, menyoroti gambar yang paling jelas. Di balik gambar adalah realitas kehidupan yang biasa. Jika insomnia, Anda harus memperhatikan rutinitas harian Anda. Dan seperti halnya tanpa mimpi, belajarlah untuk memecahkan masalah pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.
- Bagaimana perasaan Anda tentang memecahkan mimpi dari buku-buku mimpi?
- Dengan senyum. Saya sangat mengerti bahwa tidak mungkin untuk menggeneralisasi objek tidur ke primitif "Gigi yang dicabut berarti itu, dan yang sehat berarti itu." Sebagian besar buku mimpi dibuat sesuai dengan metode ini. Tapi, permisi, gigi untuk orang Cina dan orang Rusia akan berarti hal yang sama sekali berbeda. Namun, ini tidak mengecualikan gambaran umum "baik" dan "jahat".
- Banyak orang memimpikan Tuhan dan iblis. Bagaimana Anda memecahkan mimpi seperti itu?
- Tentu saja, mengingat sifat dan gaya hidup seseorang. Tapi, secara umum, Tuhan dan iblis selalu menjadi semacam figur ayah yang menyetujui atau mengutuk tindakan kita.
- Apa yang ingin Anda peringatkan?
- Dari perhatian berlebihan hingga mimpi tanpa masalah di area ini. Semuanya harus alami. Ini buruk untuk mengguncang perahu.
