Air mata, jeritan, ketakutan, kemarahan adalah reaksi normal manusia ketika menghadapi situasi negatif. Namun, beberapa orang menarik diri, menenggelamkan emosi dalam jurang pikiran yang suram. Para ahli telah membuktikan bahwa tinggal lama dalam keadaan seperti itu menyebabkan gangguan psikologis yang serius. Bagaimana memahami bahwa orang yang dicintai menekan emosi?
- Keheningan dan ketidakpedulian yang konstan bisa menjadi tanda peringatan pertama bagi Anda. Selalu ada emosi yang ditekan tersembunyi di baliknya. Seseorang berkonsentrasi pada masalah sebanyak mungkin dan untuk sementara waktu hanya keluar dari kenyataan. Ini juga bisa menjadi cara untuk menunjukkan ketidakpuasan.
- Jika orang yang Anda cintai berperilaku luar biasa sepanjang hari, tersenyum dan melanjutkan percakapan, tetapi entah bagaimana tegang dan tiba-tiba berkobar karena hal sepele, maka dia jelas menekan emosinya. Dia tertindas oleh beberapa masalah yang membutuhkan solusi. Tapi dia belum ada.
- Ketika seseorang perlu memahami dirinya sendiri, pikiran dan keadaannya, dia pensiun dan menghabiskan banyak waktu dalam keheningan. Ini adalah fakta yang sudah lama terbentuk. Jika teman atau kerabat Anda mencari kesepian, menghindari teman, diskusi, maka dia pasti tidak ingin mengabdikan seseorang untuk masalahnya dan menekan emosi.
- Banyak orang masih percaya bahwa alkohol dan obat-obatan adalah cara yang baik untuk melepaskan diri dari masalah. Untuk pergi, tetapi tidak untuk menyelesaikannya, sayangnya. Dan mungkin menemukan satu lagi yang lebih serius. Kecanduan ini berbahaya bagi kesehatan. Karena itu, perhatikan orang-orang terdekat. Mungkin alkohol adalah produk dari penekanan emosi daripada alasan klasik untuk kelelahan.
- Jika orang yang Anda cintai tiba-tiba terjun ke pekerjaan yang tidak biasa, maka di sini Anda dapat melihat dua alasan. Salah satunya terkait dengan pengembangan diri. Dalam hal ini, orang tersebut tenang dan teliti tentang masalah ini, mencurahkan beberapa jam sehari untuk itu. Tapi itu juga bisa menjadi cara untuk menekan emosi, beralih dari masalah yang membuat depresi. Seseorang untuk sementara menjadi terobsesi dengan pekerjaan baru. Ketika itu tidak membawa kelegaan atau solusi yang diinginkan, dia tiba-tiba menjatuhkannya.
- Jika orang yang Anda cintai sering menjanjikan sesuatu, tetapi segera melupakannya, mendengarkan Anda, tetapi tidak mendengar dan terus bertanya lagi, masalah jelas ada di kepalanya. Dia mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk bertahan dan berperilaku seperti sebelumnya. Tapi penekanan emosi mengkhianati dirinya sendiri.
Tips
Jika Anda melihat tanda-tanda ini, cepatlah untuk berbicara dengan orang yang Anda cintai. Hanya bersiap-siap! Seluruh rentetan emosi yang ditekan dapat dijatuhkan pada Anda. Atau, Anda dapat mencoba hiking ekstrem di pegunungan, kayak, parasut, atau naik pesawat. Ini akan membantu mengguncang orang tersebut, mengekspresikan emosi, dan melepaskan klem. Jika masalah sedang berjalan, maka lebih baik menghubungi spesialis.
