Kemampuan untuk bertahan adalah hal yang lebih berharga daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Itu datang kepada seseorang dengan sendirinya, dalam proses tumbuh dewasa, dan seseorang harus bekerja keras untuk mengembangkannya. Berikut adalah beberapa tip bagi mereka yang ingin belajar bagaimana mengatakan tidak.
instruksi
Langkah 1
Paling sering, orang yang meragukan kebenarannya cenderung setuju dengan pendapat orang lain. Oleh karena itu, hal pertama yang harus dilakukan adalah mengatasi rasa malu dan rasa tidak aman dan akhirnya percaya pada diri sendiri. Untuk ini, pada prinsipnya, setiap pelatihan psikologis yang ditujukan untuk meningkatkan harga diri, pertumbuhan pribadi, dll. Cocok. Ada juga banyak literatur tentang "psikologi praktis" dan NLP.
Langkah 2
Taklukkan ketakutan Anda. Kadang-kadang ini tidak memerlukan pekerjaan besar, cukup tersenyum dan katakan pada diri sendiri: "Kamu bisa melakukannya!"
Langkah 3
Terkadang, untuk melepaskan sesuatu, sama sekali tidak perlu mengatakan "tidak". Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan konstruksi bahasa: "ya, tapi …", "Saya ingin, tapi …". Jika lawan bicara Anda terus bersikeras sendiri, jangan putus asa, Anda memiliki setidaknya dua opsi untuk mengakhiri diskusi: dengan mengubah topik percakapan atau dengan mengakhiri percakapan. Dalam kasus pertama, alihkan perhatian Anda ke sesuatu yang asing, tidak terkait dengan esensi pertanyaan. Misalnya, seperti ini: "Oh, saya ingat apa yang ingin saya katakan!" atau "Lihat, kan (masukkan nama temanmu) di sana?" Dalam kasus kedua, jawab bujukan berikutnya: “Oke, saya mengerti. Saya akan berpikir tentang hal ini. " Keduanya bekerja dengan sempurna.
Langkah 4
Tunjukkan ketidaksetujuan dengan seluruh penampilan Anda. Tidak ada gunanya meringis, tetapi sangat mungkin untuk menyilangkan tangan di dada atau meletakkannya di pinggul, atau mundur, membuat tampilan bosan yang linglung. Jika itu tidak berhasil, lakukan serangan - ambil langkah maju, tutup jarak di antara Anda, atau mulailah menggerakkan tangan dengan bersemangat. Keduanya tidak mungkin menyenangkan lawan Anda.
Langkah 5
Berjalan dalam lingkaran, ajukan pertanyaan tambahan, ungkapkan keraguan tanpa menjawab ya atau tidak. Dia akan kehilangan kesabaran dan tertinggal.
Langkah 6
Dan, untuk hidangan penutup, cara termudah (meskipun pengecut) - Anda tidak dapat menolak (menolak) - pergi saja dengan alasan yang masuk akal (Anda perlu menjawab panggilan telepon, urusan mendesak, mereka sedang menunggu di tempat kerja, dll.).
