Seseorang dalam keadaan frustrasi, kecemasan atau panik membangkitkan simpati dan keinginan untuk mendukung orang lain pada orang lain. Tetapi saran mereka tidak selalu berguna, dan lebih sering - sebaliknya, itu berbahaya. Banyak kata yang tampaknya tepat dapat memperburuk situasi dengan memperkuat emosi negatif. Jadi, kalimat apa yang tidak bisa menenangkan orang yang sedang galau?
Jangan marah tentang omong kosong
Apa yang menurut Anda tidak masuk akal bisa menjadi sangat penting dalam sistem nilai orang lain. Ungkapan seperti itu akan meremehkan sesuatu yang signifikan, dan tidak memberikan konotasi yang lebih positif pada situasi tersebut.
Tidak perlu meyakinkan seseorang bahwa tidak ada hal penting yang terjadi. Sebaliknya, perlu untuk mendorongnya, untuk mengingatkan bahwa sebelumnya dalam situasi seperti itu ia mengatasi emosinya dengan baik. Kata-kata seperti ini akan membantu Anda keluar dari keadaan negatif.
Tenang
Seseorang yang diliputi oleh perasaan, mungkin, akan senang menjadi tenang. Tetapi negara-negara ini sulit dikendalikan. Atas perintah, tidak semua orang bisa menerima dan tenang.
Sebaliknya, lebih baik menggunakan frasa ajakan bertindak. Misalnya, sarankan untuk berjalan-jalan di taman, melakukan sesuatu bersama. Kelas akan mengalihkan perhatian dan menenangkan orang tersebut.
Semuanya akan baik-baik saja
Frasa dangkal ini tidak akan membawa efek menenangkan yang diinginkan. Tidak mungkin mereka akan mempercayaimu, karena Upaya menanamkan rasa percaya diri ini tidak didukung oleh apapun. Selain itu, tidak mendengar alasan mengapa semuanya akan berjalan dengan baik, orang tersebut bisa menjadi lebih kesal.
Menurut psikolog, efek terbaik akan datang dari menerima kecemasan Anda, daripada melarikan diri darinya.
Saya memiliki hal yang sama
Keyakinan bahwa Anda merasa sama buruknya adalah teknik yang umum. Namun, bahkan jika Anda mengalami emosi yang sama, Anda tidak perlu memikirkannya. Keadaan depresi menular, setelah bersama seseorang yang diliputi perasaan negatif, terjadi penurunan emosi.
Untuk membantu orang yang sedang kesal (dan diri Anda sendiri), Anda tidak boleh berduka bersama, akan lebih berguna untuk mengalihkan perhatian bersama, misalnya, berjalan-jalan.
Minumlah
Dalam waktu dekat, ada kemungkinan alkohol akan membantu menenangkan diri, tetapi di masa depan akan menyebabkan depresi berat, dan bahkan alkoholisme. Masalah emosional hanya akan bertambah buruk.
