Waktu adalah sumber daya yang paling berharga. Tapi dia selalu kekurangan. Anda harus hidup dalam kesulitan waktu yang konstan, dan ini melelahkan. Tetapi ada banyak cara untuk menghemat waktu jika Anda mendekatinya dengan bijak. Psikolog Amerika Peter Stone memberikan saran.
instruksi
Langkah 1
Buat daftar tugas. Tapi perkirakan waktu yang Anda habiskan untuk melakukan tugas ini atau itu, sungguh. Artinya, jika Anda suka berlari selama 15 menit, Anda tidak boleh langsung menulis: "Jogging - 15 menit." Lagi pula, Anda akan menghabiskan waktu untuk berganti pakaian, meninggalkan rumah, mandi, dll. Pertimbangkan juga waktu ini.
Langkah 2
Lakukan satu hal tanpa terganggu oleh orang lain. Bukan tanpa alasan kebijaksanaan rakyat mengatakan: "Jika Anda mengejar dua kelinci, Anda tidak akan menangkap satu pun." Fokus pada satu hal, mencoba untuk tetap dalam kerangka waktu yang terbatas, dan bahkan tidak memikirkan hal lain!
Langkah 3
Jika ada sesuatu yang tidak berhasil untuk Anda, sisihkan. Itu tetap tidak akan berhasil. Jika Anda tidak memiliki jiwa hari ini untuk menulis artikel baru di blog Anda, jangan menderita. Lebih baik lakukan sesuatu yang berbeda, sesuai dengan daftar, dan pergi tidur lebih awal di malam hari.
Langkah 4
Pastikan untuk memberi diri Anda waktu untuk bersantai. Manusia bukanlah mesin, ia tidak dapat bekerja tanpa batas. Dengan sedikit istirahat, Anda akan meningkatkan produktivitas Anda secara signifikan, yang berarti Anda akan memiliki lebih banyak waktu.
Langkah 5
Singkirkan tugas-tugas yang memberatkan. Jangan bergaul dengan orang-orang yang mengganggu Anda. Jangan melakukan hal-hal yang Anda lakukan dengan jijik, percaya bahwa ini adalah "program yang harus dimiliki." Atau menularkannya kepada orang lain.
