Pada tahun 70-an abad terakhir, ilmuwan Amerika terkemuka Paul Ekman membuktikan bahwa terlepas dari perbedaan budaya yang menyebabkan orang mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang berbeda dalam "bahasa" tubuh, manifestasi perasaan yang meniru adalah sama untuk semua orang. Fleksibilitas ekspresi wajah berasal dari biologi dan merupakan produk evolusi. Baik budaya, pendidikan, maupun disiplin diri tidak dapat "menghapus" manifestasi tujuh emosi dasar dari wajah seseorang.
instruksi
Langkah 1
Mulailah dengan mempelajari sifat-sifat yang melekat pada tujuh emosi dasar dalam bentuk "murni" mereka:
Kemarahan - alis diturunkan, bibir dikompresi, ada kerutan memanjang yang dalam di dahi;
Jijik - sudut bibir terangkat, mata menyipit, hidung dan dahi berkerut;
Ketakutan - mata terbuka lebar, mulut terbuka, alis terangkat, lubang hidung melebar;
Kebahagiaan - sudut bibir terangkat, mata menyipit, "kaki gagak" terlihat di sudutnya;
Kesedihan - mata menyipit, alis dan mulut diturunkan, dagu bergetar;
Kejutan - mulut terbuka, pupil melebar, alis terangkat;
Penghinaan - satu sudut mulut terangkat, mata menyipit.
Temukan gambar yang menggambarkan emosi ini. Lihatlah mereka lebih dekat. Cobalah untuk mengingat ekspresi wajah, bukan deskripsi verbal mereka.
Langkah 2
Seseorang sangat jarang mengalami satu emosi. Penghinaan bisa bercampur dengan jijik atau sedih, terkejut dengan kebahagiaan, marah dengan ketakutan. Orang-orang mencoba menyembunyikan emosi dan kemudian mereka terbawa oleh ekspresi mikro, gerakan cepat yang berlangsung sepersekian detik. Pada kemampuan untuk memperhatikan mereka bahwa keterampilan Paul Ekman dan timnya, yang menjadi prototipe para pahlawan serial TV populer "Lie to me", dibangun.
Langkah 3
Beli buku yang didedikasikan untuk menggambarkan emosi para seniman. Biasanya mereka menggambar secara rinci manifestasi perasaan di wajah orang-orang dari berbagai jenis kelamin, usia dan kebangsaan. Pelajari pola-pola ini, perhatikan detail terkecil.
Langkah 4
Berlatih dengan foto. Ada jutaan gambar wajah yang siap melayani Anda di Internet saat ini. Pertimbangkan mereka, pastikan untuk menemukan "sifat" yang akrab dari kegembiraan, kemarahan, penyesalan, dll.
Langkah 5
Matikan suara di TV dan saksikan ekspresi wajah penyiar, tokoh dan karakter terkenal. Cobalah untuk memahami bagaimana perasaan orang tersebut. Berolahraga setiap hari dan Anda akan lebih mudah mengenali ekspresi mikro dari waktu ke waktu.
Langkah 6
Ingatlah bahwa ekspresi sekilas berbicara lebih banyak tentang perasaan yang sebenarnya daripada emosi yang dilebih-lebihkan. Jika seseorang membuka matanya lebar-lebar dan dengan segala cara yang mungkin menunjukkan keterkejutan, tetapi pada saat yang sama Anda "menangkap" ekspresi mikro penghinaan atau jijik, maka kemungkinan besar apa yang terjadi bukanlah kejutan bagi rekan Anda.
