Seberapa sering terjadi begitu alarm berbunyi, Anda merasa kewalahan dan tidak berharga? Mereka menyalakan TV atau membuka aplikasi di smartphone, dari mana negatif dituangkan dalam aliran berkelanjutan. Untungnya, ada cara untuk menghindari ini mulai hari ini.
Diperlukan
Akun Instagram, secangkir kopi enak, hobi favorit
instruksi
Langkah 1
Jika Anda tidak dapat bangun tanpa ponsel, biarkan Instagram menjadi aplikasi pertama yang Anda buka. Saat ini, ini mungkin satu-satunya jejaring sosial di mana tidak ada tempat untuk hal-hal negatif. Seluruh feed Anda akan diisi dengan foto teman Anda, anak-anak mereka, selebriti, pemandangan indah, mobil mewah, dan hal-hal menyenangkan lainnya. Di Instagram, orang cenderung membagikan kegembiraannya, jadi adalah dosa jika tidak memanfaatkannya.
Langkah 2
Luangkan waktu Anda untuk menyeduh secangkir kopi untuk diri sendiri. Anda pasti menyukai varietas ini. Cobalah untuk tidak terburu-buru ke mana pun, luangkan waktu untuk diri sendiri. Tetap sendiri dengan pikiran Anda, pikirkan hari ke depan, dengarkan gelombang yang tepat. Biarkan waktu ini, waktu kopi pagi, menjadi milikmu sendiri. Jangan terganggu oleh masalah dan pikiran yang tidak menyenangkan, pikirkan yang menyenangkan, berkonsentrasilah pada yang baik. Cobalah untuk tetap dalam suasana hati yang baik.
Langkah 3
Luangkan 20-30 menit pagi Anda untuk bisnis favorit Anda, yang terus-menerus disimpan. Bacalah sedikit jika itu membuat Anda menyenangkan, jalan-jalan pagi, atau mainkan gitar Anda. Berhentilah menunda-nunda hidup Anda. Setengah jam tidak begitu lama, dan sangat mungkin untuk mengabdikannya untuk diri sendiri tanpa mengurangi bisnis dan pekerjaan. Mengambil kesempatan. Tangkap momennya.
