Orang yang manipulatif sangat umum. Dan mereka yang bergantung pada mereka sangat menderita dari sikap ini terhadap diri mereka sendiri. Selain itu, seseorang dapat dimanipulasi baik di tempat kerja maupun di keluarganya sendiri. Psikolog telah mengembangkan sejumlah rekomendasi tentang bagaimana tidak diintimidasi.
instruksi
Langkah 1
Jika seseorang mencoba memanipulasi Anda melalui pujian, berhati-hatilah. Sangat mudah untuk bersantai dari kata-kata yang menyenangkan, kehilangan kewaspadaan dan sekali lagi menyetujui apa yang tidak menyenangkan dan tidak dapat diterima untuk Anda. Karena itu, ketika Anda mendengar kata-kata yang menyanjung, cobalah untuk tidak tersipu atau malu. Terima saja pujian itu dengan bermartabat. Bagaimanapun, Anda menghargai diri sendiri! Anda dapat mengkonsolidasikan hasilnya dengan menjawab lawan Anda dengan kata-kata menyenangkan yang sama. Jadi dia akan mengerti bahwa pujian yang tidak terlalu tulus dari Anda tidak akan mencapai apa pun.
Langkah 2
Jika Anda dihadapkan pada pilihan, menutupi permintaan utama dengan cerita pendahuluan, jangan terburu-buru untuk segera memberikan jawaban. Manipulator suka menekan rasa kasihan, sehingga Anda berisiko secara impulsif menyetujui sesuatu yang tidak nyaman bagi Anda. Jangan ragu untuk meminta waktu untuk berpikir. Dibiarkan sendirian, pertimbangkan dengan cermat apa yang diminta dari Anda, timbang kemampuan dan keinginan Anda. Dan kemudian buat keputusan apakah Anda akan membantu atau tidak. Jangan takut untuk menolak jika itu tidak nyaman bagi Anda.
Langkah 3
Ketika seorang manipulator mencoba untuk "menghancurkan" Anda dengan kecerdasannya: dia menunjukkan bahwa dia lebih berpendidikan, lebih bijaksana dan lebih cerdas dari Anda - jangan tertipu. Seringkali, di bawah kecerdasan pura-pura seperti itu, ada orang yang agak "kosong" yang tidak memiliki pengetahuan khusus, tetapi hanya menggunakan satu set kosong tertentu. Jawab dia dengan baik. Pelajari beberapa tanggal penting, tokoh sejarah, dan peristiwa. Saat berbicara dengan manipulator jenis ini, terapkan pengetahuan Anda. Dia, yang tidak mengharapkan penolakan seperti itu dari Anda, akan bingung dan akan menghentikan usahanya untuk memanipulasi Anda.
Langkah 4
Jika Anda diperlakukan dengan agresi yang meningkat, jangan menyerah. Psikolog merekomendasikan untuk menghindari menenangkan lawan yang marah. Hanya mengabaikan sepenuhnya. Dan upaya manipulasi akan berakhir secepat itu dimulai. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa karena tidak ada reaksi, maka tidak ada gunanya hamburan.
Langkah 5
Dalam hal ini, Anda bisa melakukan sebaliknya. Pastikan untuk menyentuh lawan bicara yang mengamuk dengan tangan Anda, sentuh dia di bahu atau tangan. Pada saat yang sama, Anda sendiri mulai membangun nada dan cara komunikasi yang agresif dalam kaitannya dengan lawan bicara. Tiba-tiba, upaya untuk memanipulasi Anda akan segera berhenti.
Langkah 6
Terkadang manipulasi tersembunyi di balik kecepatan bicara dan banyak bicara. Dalam hal ini, jangan mencoba untuk menghentikan aliran kata-kata yang mengalir pada Anda. Cukup ucapkan satu kalimat saja: "Maaf (-s), saya harus segera menelepon." Dan berpaling ke telepon. Jeda ini akan membantu lawan bicara Anda kehilangan kecepatan dan kehilangan keunggulan atas Anda. Plus, Anda masih memiliki kesempatan untuk mencari cara untuk mengakhiri percakapan.
