Psikologi membedakan dua jenis kepribadian: ekstrovert dan introvert. Dunia modern lebih fokus pada ekstrovert, yang kualitasnya menciptakan citra orang sukses, sehingga seringkali lebih sulit bagi introvert untuk hidup di lingkungan seperti itu. Penting untuk tidak berjuang dengan fitur ini, tetapi untuk menerimanya dan belajar untuk berperilaku sesuai dengan sifat Anda.
instruksi
Langkah 1
Introvert berbeda dari ekstrovert dalam hal mereka tidak menarik energi dari dunia luar dan orang-orang di sekitar mereka, tetapi mencarinya di dalam diri mereka sendiri. Introversi sering dikacaukan dengan penarikan diri, tidak komunikatif, kecemasan sosial, tetapi pada kenyataannya, seorang introvert dapat, jika diinginkan, menjadi ramah, tidak pemalu, terbuka dan baik hati. Tetapi komunikasi dengan orang lain dan fokus pada dunia luar membutuhkan energi darinya, sehingga periode kesepian dan kesendirian sangat penting baginya.
Langkah 2
Lebih sulit bagi introvert untuk hidup dalam masyarakat modern, di mana kualitas seperti keterampilan komunikasi, aktivitas, rasa ingin tahu, keinginan untuk bersaing, keterbukaan dianggap penting dan didorong, dan isolasi, keengganan, kedekatan dikutuk dan dianggap sebagai kerugian. Popularitas konser yang bising, kantor terbuka yang besar, tur beberapa kota dalam lima hari ditemani turis lain, dan fenomena lain menunjukkan bahwa kehidupan terutama ditujukan untuk ekstrovert.
Langkah 3
Orang tua-ekstrovert mencoba untuk "membangkitkan" anak-anak mereka, sehingga membentuk kompleks di dalamnya, sekolah mencoba untuk menanamkan pada siswa keinginan untuk kegiatan sosial, hanya menyebabkan penolakan pada anak. Label-label ini mengarah pada fakta bahwa introvert mulai menganggap dirinya cacat dan mencoba bertarung dengan karakteristiknya sendiri, dan pada kenyataannya - dengan dirinya sendiri, tetapi tidak mencapai hasil. Introvert dapat belajar untuk berhasil meniru ekstroversi, banyak berkomunikasi dan sering dengan orang-orang, menghabiskan lebih banyak waktu di masyarakat, tetapi ini menghabiskan energi mereka, sehingga mereka masih mencari kesendirian untuk beristirahat.
Langkah 4
Jangan bergumul dengan karakteristik Anda sendiri. Jangan menyesuaikan diri dengan dunia di sekitar Anda, tetapi cobalah untuk membuatnya kembali untuk diri Anda sendiri. Ini tidak berarti bahwa Anda harus memutuskan semua ikatan dan tetap sendirian. Anda perlu belajar untuk beristirahat dan beristirahat untuk memulihkan kekuatan Anda. Cobalah untuk menghindari situasi di mana Anda akan menderita karena introversi Anda - jangan pergi ke pesta yang bising, jangan mempertahankan percakapan kosong dalam barisan, jangan biarkan orang yang hampir tidak dikenal mengganggu privasi Anda. Tetapi jangan lupa bahwa Anda juga tidak boleh melepaskan keterampilan komunikasi.
Langkah 5
Sesuaikan dengan karakteristik Anda. Temukan pekerjaan yang sesuai dengan kebutuhan Anda - Anda tidak harus menjadi manajer akun, tetapi menjadi seorang akuntan, penulis, editor. Jika Anda akan bersantai, pilihlah tempat-tempat yang tidak ramai, hotel kecil, jangan bertamasya, tetapi lihatlah pemandangan itu sendiri atau bersama keluarga atau teman.
Langkah 6
Mengembangkan rasa percaya diri, introvert cenderung mengkhawatirkan hal-hal kecil dan mencari kekurangan dalam diri mereka, tetapi sikap ini akan menyebabkan harga diri rendah dan kecemasan meningkat. Cintai dirimu sendiri dan jangan hormati sifatmu.
