Menghafal beberapa hal, terkadang sama sekali tidak perlu bagi kita, sangat mudah, dan informasi yang diperlukan, betapapun kita menginginkannya, tidak dapat kita masukkan ke dalam ingatan atau hanya diingat. Hal ini disebabkan kemampuan otak untuk mengasimilasi, mengumpulkan dan mereproduksi informasi. Keterampilan dan informasi yang disimpan selama bertahun-tahun dan puluhan tahun adalah memori jangka panjang.
instruksi
Langkah 1
Ada beberapa cara dan teknik untuk mengembangkan memori jangka panjang. Pengulangan: semua informasi dihafal oleh seseorang secara tidak merata, dan jika Anda mempelajari sesuatu, maka sebagian besar, tanpa pengulangan, dilupakan dalam waktu satu jam. Bagaimana cara mengulang dengan benar untuk mengingat? Ulangi segera setelah informasi diterima, dan kemudian dalam 20-30 menit dan setiap hari. Dengan demikian, materi atau informasi yang lewat pasti akan tersimpan dalam memori jangka panjang.
Langkah 2
Perhatian dan kesan: keduanya bisa sewenang-wenang dan tidak sembarangan. Ada baiknya jika perhatian Anda tidak terkendali dan konstan, informasi apa pun dirasakan dan diingat dengan mudah, tetapi jika tidak, maka motivasi akan membantu menajamkannya. Hanya meyakinkan diri sendiri secara mental bahwa informasi yang Anda coba ingat sangat penting bagi Anda. Semakin emosional kesan Anda terhadap informasi yang diterima, dan semakin terkonsentrasi perhatian Anda, semakin mudah untuk mengasimilasi informasi tersebut.
Langkah 3
Asosiasi: ada individu. Anda dapat membuat asosiasi berdasarkan kesamaan, atau sebaliknya, perbedaan. Cara termudah adalah mengasosiasikan dengan sensasi dan pengetahuan yang sudah Anda kenal. Dengan demikian, mengingat informasi yang telah Anda ketahui sejak lama, array asosiatif akan bergerak dan yang baru akan diingat. Semakin terang asosiasinya, semakin mudah informasi tersebut masuk ke dalam memori jangka panjang.
Langkah 4
Penataan: proses di mana seluruh blok informasi dibagi menjadi kelompok, subkelompok. Semua kelompok dan subkelompok secara logis terhubung satu sama lain, dengan demikian, semua informasi tetap integral dan tidak ada fragmen yang hilang. Penataan bisa dalam bentuk piramida di kepala, yang merupakan konsep yang paling penting dari semua informasi, dan peringkat yang paling tidak signifikan turun. Itu bisa menjadi matahari dengan pusat makna dan sinar yang sama pentingnya. Itu semua tergantung pada imajinasi. Dan jika proses structuring ditransfer ke kertas, maka informasi akan lebih cepat masuk ke bagian yang sudah lama tertunda.
Langkah 5
Visualisasi atau masuknya informasi. Cara paling efektif untuk menghafal materi dalam waktu lama. Gambar yang jelas dengan representasi dari apa yang perlu Anda ingat secara detail dan dengan rasa diri Anda di dalamnya. Dengan demikian, seseorang merasa seperti satu dengan informasi yang dia hafal. Dalam teknik ini, dengan menghidupkan imajinasi, Anda dapat menggabungkan semua teknik menghafal yang dilewati. Hal utama adalah jangan takut dengan kesan dan sensasi baru. Dengan menggunakan setidaknya salah satu metode, tidak akan sulit untuk membuat informasi yang paling sulit - mudah dicerna.
