Mungkin tidak ada orang di dunia ini yang tidak takut dengan panggung. Bahkan artis paling terkenal pun sering khawatir sebelum tampil di depan penonton. Mereka masing-masing memiliki cara sendiri untuk mengatasi tremor pada lutut dan suara.
instruksi
Langkah 1
Tampil di depan penonton penuh menakutkan karena artis takut melupakan garis atau gerakan. Bahkan lebih mengerikan untuk membingungkan orang lain dengan kesalahan Anda jika kinerjanya berpasangan atau berkelompok. Faktanya, seseorang tidak takut pada panggung seperti itu, tetapi pada penonton, lebih tepatnya, pada opini publik. Memang, dari alasnya menakutkan untuk terlihat tidak siap dan bingung. Jika ini tentang penonton, cobalah menjinakkan mereka.
Langkah 2
Alih-alih membayangkan tomat dilemparkan ke arah Anda, bayangkan dalam setiap detail kemenangan Anda sendiri. Bayangkan diberi tepuk tangan meriah sambil membagikan ciuman antusias kepada penonton. Tidak peduli seberapa sok kedengarannya, terkadang mimpi seperti ini berguna, bahkan bagi mereka yang jauh dari panggung, misalnya, orang yang melakukan negosiasi yang bertanggung jawab.
Langkah 3
Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut adalah dengan memulai. Jangan perhatikan jika Anda menyanyikan bait pertama dengan suara gemetar, tetapi di tengah lagu, bakat Anda akan terungkap sepenuhnya. Ingat bagaimana Anda lulus ujian di sekolah atau universitas, bahkan jika Anda harus duduk di meja dengan penguji dengan kepala kosong, setelah beberapa frasa umum, mosaik jawaban terbentuk dengan sendirinya, bukan?
Langkah 4
Untuk menjaga rasa takut menempati ruang minimum dalam pikiran Anda, berlatihlah sebanyak mungkin. Jika Anda tahu bahwa adegan yang Anda "transfer" dengan susah payah, berlatih di depan cermin, diinginkan untuk melihat diri Anda di dalamnya saat ini dalam pertumbuhan penuh. Lihatlah dirimu. Mungkin alih-alih orang yang percaya diri, Anda melihat salinan dirinya membungkuk di depan Anda, menggumamkan sesuatu dengan pelan? Perbaiki situasinya segera!
Langkah 5
Jika hanya ada beberapa saat sebelum pertunjukan dimulai dan Anda tidak dapat mengatasi stres, cubit ringan tangan Anda atau gigit ujung jari kelingking Anda. Rasa sakit yang tajam harus "dihidupkan kembali". Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan berhasil dan tidak mungkin sebaliknya. Tersenyum. Luruskan bahu Anda. Ambil napas dalam-dalam, hembuskan dengan tajam dan … keluar Anda!
