Hubungan manusia adalah semacam misteri. Tapi ada juga hubungan dengan diri sendiri. Menurut pendapat saya, ini adalah misteri yang bahkan lebih tidak dapat dipahami. Telah berulang kali dicatat bahwa semakin baik seseorang "berteman" dengan dirinya sendiri, semakin baik dia melakukan segalanya. Namun ternyata mencintai diri sendiri tidak semudah itu. Hanya 20% orang modern yang berhasil. Jadi bagaimana Anda masih bisa mencintai diri sendiri apa adanya?
instruksi
Langkah 1
Di dunia sekitar kita ada ilusi bahwa kita hidup dengan orang lain. Nyatanya, semua tidak seperti yang terlihat. Setiap orang hidup dengan dirinya sendiri: "Saya lahir", "Saya menikah" dan seterusnya. Seluruh hidup kita dan semua lingkungan yang ada tergantung pada bagaimana kita memperlakukan diri kita sendiri. Jika sesuatu tidak cocok untuk Anda, maka Anda dapat dengan mudah melarikan diri darinya, tetapi jika Anda mencoba melarikan diri dari diri sendiri, Anda mendapatkan semacam kekacauan, yang selanjutnya mengarah pada masalah dan komplikasi serius. Dan agar masalah ini tidak ada, Anda perlu belajar bagaimana membangun hubungan yang nyaman dengan diri sendiri, seperti yang Anda lakukan dengan orang lain. Langkah pertama adalah menyadari bahwa Anda harus hidup dengan diri Anda sendiri selama sisa hidup Anda.
Langkah 2
Sekarang Anda harus menyingkirkan masa lalu yang "buruk". Lagi pula, inilah dalam banyak kasus yang menjadi penyebab rendahnya harga diri dan kebencian terhadap diri sendiri. Seringkali orang tua yang mengkritik anak mereka selama masa kanak-kanak yang harus disalahkan. Ingatlah, para orang tua, bahwa semua trauma masa kanak-kanak tetap ada pada anak selama sisa hidupnya. Jangan rusak masa depan anak-anakmu.
Jadi, untuk menyingkirkan sisa-sisa masa lalu, yang menggerogoti Anda hingga hari ini, Anda perlu menggunakan semacam pelatihan yang digunakan banyak psikolog. Ingat semua hal buruk yang terjadi dalam hidup Anda dan masukkan ke dalam keranjang, yang tanpa ampun dapat Anda buang dari kepala Anda di masa depan. Jika sulit bagi Anda untuk melakukan latihan ini secara lisan, maka tuliskan semuanya di atas kertas, lepaskan secara mental, bakar dan buang. Ingatlah bahwa mengkritik diri sendiri itu normal, tetapi jangan lupakan kelebihan Anda, yang mungkin banyak.
Langkah 3
Seorang wanita langka 100% puas dengan dirinya sendiri. Satu hidung tidak menyukainya, yang lain menjadi gila karena jerawat di wajahnya. Masing-masing menemukan setidaknya beberapa kekurangan dalam penampilannya. Dan ini tidak baik. Pada dasarnya, masalah ini berasal dari pola kecantikan yang dikenakan oleh fashion, televisi, semua jenis majalah kepada kita. Anda dapat memperbaiki kekurangan eksternal, tetapi sama sekali tidak ada yang akan berubah di kepala Anda. Dan ini berarti masalah akan terus hidup bersama kita, meskipun secara lahiriah semuanya akan sangat baik. Berhentilah bersikap tidak bertanggung jawab pada diri sendiri! Ini akan membantu Anda membangun hubungan yang nyaman dengan diri sendiri.
Langkah 4
Orang yang merasa tidak aman menyalahkan semua masalah mereka pada apa yang membuat mereka tidak nyaman. Artinya, jika bukan karena kekurangan mereka, maka segala sesuatu dalam hidup mereka akan menjadi baik dan indah. Dan mereka melakukan semua ini alih-alih mengambil dan memperbaiki, misalnya, sosok mereka. Ini lebih baik daripada menderita karena ada sesuatu yang salah. Anda harus mengambilnya dan melakukannya. Untuk melihat jauh ke dalam masalah, tidak mengapung ke permukaan.
Mari kita coba membayangkan lebih baik bahwa semua masalah Anda telah hilang dan Anda telah berubah menjadi orang yang selama ini Anda impikan. Apa yang akan berubah? Tidak ada. Ini adalah bagaimana Anda dapat memahami bahwa segala sesuatu yang Anda temukan hanyalah sebuah penemuan dan tidak lebih. Lagi pula, kekurangan Anda sama sekali tidak mengganggu melakukan apa yang Anda inginkan dan hidup seperti yang Anda inginkan.
Anda juga dapat mencoba satu latihan. Sambil berdiri di depan cermin, ucapkan pujian pada bagian tubuh Anda yang tidak cocok untuk Anda. Dan seiring waktu, Anda akan merasakan perubahan yang jelas. Dan Anda akan melihat bahwa orang-orang mulai memperlakukan Anda secara berbeda. Tapi itu tidak semua karena cacatnya hilang. Tidak. Dia tetap di tempatnya, tetapi hanya Anda yang berhenti memperhatikannya dan jatuh cinta pada diri sendiri apa adanya. Anda menjadi lebih mandiri.
Langkah 5
Jangan terpaku pada standar kecantikan. Cintai penampilan Anda apa adanya. Bayangkan tipe tubuh Anda yang paling populer. Buat referensi Anda sendiri. Penampilan akan, bisa dikatakan, bekerja untuk Anda sendiri hanya ketika Anda memahami betapa uniknya Anda dan tidak seperti orang lain. Anda hidup di dunia Anda sendiri, yang dibuat oleh Anda. Apa pun yang Anda inginkan, jadilah itu. Cintai diri Anda sendiri, dan kemudian orang-orang akan tertarik kepada Anda! Semoga berhasil!
