Salah satu cobaan yang paling menyakitkan dan menyakitkan bagi seseorang adalah kematian kerabat dan teman. Selalu sulit untuk melewati ini, terutama jika kematian tiba-tiba menimpa seorang pria muda di masa jayanya, dan terlebih lagi seorang anak kecil. Di sini, pada kesedihan ditambahkan perasaan ketidakadilan yang mengerikan: ya, semua orang fana, tetapi mengapa begitu dini! Dalam kasus seperti itu, kerabat dan teman sering tidak dapat menerima kenyataan pahit, menjadi sadar. Kesedihan mereka begitu kuat sehingga mereka menderita selama bertahun-tahun, terkadang berbicara dengan orang yang sudah meninggal seolah-olah mereka masih hidup.
instruksi
Langkah 1
Ya, sangat sulit bagi Anda sekarang. Tapi tetap mencoba meminta bantuan akal sehat dan logika. Sarankan kepada diri sendiri: “Hal yang tidak dapat diperbaiki telah terjadi. Air mata dan kesedihan tidak bisa memperbaiki apa pun. Pikirkan tentang siapa yang akan lebih baik jika Anda dengan putus asa merusak kesehatan atau jiwa Anda? Tentu saja bukan keluarga dan teman Anda. Anda harus menenangkan diri, jika hanya demi melestarikan ingatan almarhum.
Langkah 2
Sangat sering, pengalaman yang sulit seperti itu adalah akibat dari perasaan bersalah. Misalnya, Anda menyinggung orang yang meninggal dengan cara tertentu atau tidak memperhatikan atau merawatnya. Sekarang Anda terus-menerus mengingat ini, Anda tersiksa oleh pertobatan yang terlambat, Anda tersiksa oleh penyesalan. Ini bisa dimengerti dan alami. Tetapi sekali lagi pikirkan: bahkan jika Anda benar-benar bersalah sebelum kematian, apakah kesedihan merupakan cara penebusan yang terbaik? Ada begitu banyak orang di sekitar yang membutuhkan bantuan. Lakukan sesuatu untuk mereka, tolong. Perbaiki dengan perbuatan baik. Anda akan menemukan tempat untuk menerapkan kekuatan Anda. Omong-omong, ini akan membantu mengalihkan perhatian dari pikiran yang menyakitkan, siksaan.
Langkah 3
Jika Anda seorang Kristen yang percaya, cobalah untuk menemukan kenyamanan dalam agama. Memang, menurut kanon Kristen, hanya tubuh yang fana - cangkang fana, dan jiwa yang abadi. Dalam kasus-kasus ketika Anda sangat sulit melalui kematian seorang anak, ingatlah kata-kata: "Siapa yang Tuhan kasihi, Dia memanggilnya lebih awal untuk diri-Nya sendiri." Dan juga fakta bahwa jiwa anak itu pasti akan masuk surga.
Langkah 4
Berdoa untuk almarhum, sering membawa catatan peringatan ke gereja. Jika Anda merasa masih tidak bisa melepaskannya, pastikan untuk berbicara dengan pendeta. Jangan ragu untuk menanyakan semua pertanyaan yang mengganggu Anda, yang Anda ingin jawabannya. Bahkan ini: "Jika Tuhan benar-benar baik dan adil, mengapa ini terjadi?" Seringkali, untuk menenangkan diri, Anda harus berbicara terlebih dahulu.
Langkah 5
Cobalah untuk meyakinkan diri Anda dengan argumen ini: "Dia mencintaiku, dia akan sangat sedih jika dia melihat bagaimana saya menderita, menderita." Kadang-kadang membantu. Ada cara lain yang baik - langsung bekerja. Semakin banyak waktu dan usaha yang dibutuhkan, semakin sedikit yang tersisa untuk pikiran yang menyakitkan.
