Dalam kehidupan setiap orang, situasi muncul ketika dukungan dan bantuan psikologis diperlukan. Terkadang Anda dapat berbicara dengan teman dan keluarga Anda, tetapi terkadang hanya konsultasi dengan spesialis yang diperlukan.
Ke mana harus mencari bantuan psikologis?
Saat ini, hampir setiap rumah sakit besar siap memberikan saran dari psikoterapis atau psikolog. Dukungan psikologis penduduk memainkan peran penting saat ini, karena stres terus-menerus meninggalkan bekasnya pada kehidupan masyarakat.
Selain rumah sakit kota dan daerah, pusat psikoterapi memberikan bantuan psikologis. Seringkali departemen seperti itu terletak di dasar rumah sakit jiwa, tetapi tidak perlu takut akan hal ini. Sebaliknya, spesialis yang bekerja sehari-hari dengan masalah psikologis dan kejiwaan dapat memberikan bantuan yang paling lengkap.
Di setiap kota yang kurang lebih besar, resepsi dilakukan oleh kantor swasta bantuan psikoterapi. Jika perlu, Anda juga bisa melamar di sana. Tapi, agar tidak menemui spesialis yang tidak terlalu mumpuni, lebih baik memilih konsultan dengan klien tetap.
saluran bantuan
Saluran bantuan adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan bantuan psikologis. Faktanya adalah bahwa sebagian besar hotline ini bekerja sepanjang waktu, memberikan anonimitas lengkap, dan memungkinkan Anda untuk membicarakan masalah apa pun - bagaimanapun, jauh lebih mudah untuk melakukan ini melalui telepon. Selain itu, konsultasi dilakukan oleh spesialis dengan pengalaman luas. Untuk kenyamanan terbaik, saluran bantuan paling dasar adalah semua saluran telepon bebas pulsa Rusia dengan satu nomor telepon. Diantara mereka:
- saluran bantuan untuk anak-anak, remaja, dan orang tua mereka - 8-800-2000-122 - saluran bantuan psikologis darurat bekerja sepanjang waktu di semua wilayah;
- hotline untuk perempuan korban kekerasan dalam rumah tangga - 8-800-7000-600 - layanan di mana spesialis memberikan bantuan psikologis, dukungan emosional, mengatur kelompok swadaya; telepon bekerja dari pukul 8:00 hingga 21:00 waktu Moskow setiap hari;
- saluran bantuan tentang masalah HIV dan AIDS - 8-800-2000-300 - layanan 24 jam dan anonim;
- saluran bantuan untuk pasien kanker dan kerabat mereka - 8-800-1000-191 - telepon sepanjang waktu, tempat Anda dapat berkonsultasi tentang patologi onkologis, mendapatkan dukungan psikologis;
- satu nomor telepon anti-narkoba - 8-800-345-67-89;
Selain saluran bantuan, ada juga layanan portal Internet bantuan psikologis, yang paling mendasar adalah portal bantuan psikologis darurat dari Kementerian Situasi Darurat Rusia
Jika Anda merasa membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk memintanya. Para ahli akan selalu membantu, menasihati, mendukung dalam situasi yang sulit.
