Masing-masing dari kita memiliki teman dekat, teman bermain, dukungan, dan dukungan sejak lahir. Teman ini adalah diri kita sendiri. Anehnya, tetapi dalam arus hari-hari tanpa akhir, periode pelaporan dan mengisi berbagai makalah, kami secara bertahap kehilangan kontak dengannya. Kami berhenti mendengar dan bereaksi terhadap saran dan pemikiran bijak yang dia berikan kepada kami - hanya saja tidak menuntut imbalan apa pun. Menjadi lebih menarik apa yang dikatakan oleh beberapa "guru" terpelajar di TV daripada suara hati. Dari mana datangnya keinginan untuk mengubah diri sendiri dan haruskah itu dilakukan?
instruksi
Langkah 1
Tentang individualitas. “Belum pernah ada orang seperti Anda sebelumnya, dan sekarang juga, tidak ada orang seperti Anda, dan tidak akan ada. Sadarilah betapa besar rasa hormat yang telah ditunjukkan Keberadaan kepada Anda Anda adalah mahakarya, tidak dapat diulang, tidak ada bandingannya, benar-benar unik,”- Osho. Mengapa Anda bahkan memutuskan bahwa orang lain tahu dan memahami hidup lebih baik dari Anda? Mungkin dia membaca banyak buku, menonton lusinan film ilmiah, sering bepergian, tetapi ini tersedia untuk semua orang. Jika seseorang masih hidup, dia memiliki kesempatan untuk berkembang. Namun, ketika Anda duduk tidak aktif di dapur dan bersikeras bahwa tidak ada kebahagiaan dalam hidup, seseorang sedang menulis disertasi lain dan sangat senang dengan kehidupan ini. Hanya ini tidak berarti bahwa Anda lebih buruk. Hanya saja setiap orang memiliki prioritas dan tujuan masing-masing. Membandingkan adalah kebiasaan buruk. Orang-orang awalnya datang ke dunia dengan kemampuan yang berbeda-beda. Pikirkan sendiri, jika hanya ada penyair di antara kita, siapa yang akan membangun rumah? Atau tukang kunci, maka kemungkinan besar tidak akan ada satu teater pun di seluruh dunia. Seluruh dunia terdiri dari kontradiksi, dan itu hebat. Karena Anda telah datang ke ruang dan waktu ini, itu berarti seseorang sangat membutuhkannya. Berhentilah mengasihani diri sendiri, lebih baik pikirkan kekurangan Anda untuk merasakan nilai Anda sendiri: pendidikan, pengasuhan, mungkin kecantikan? Semua hal di atas adalah bisnis yang menguntungkan. Yang utama adalah ingin. Cintai dirimu sendiri. Pergi ke cermin, tatap mata Anda, tersenyum dan katakan, “Hai. Orang sepertimu tidak lagi ada di seluruh dunia."
Langkah 2
Lepaskan rasa takutmu. “Rangkul ketakutan Anda, biarkan mereka melakukan yang terburuk - dan hentikan saat mereka mencoba memanfaatkannya. Jika tidak, mereka akan mulai mengkloning diri mereka sendiri seperti jamur, mengelilingi Anda dari semua sisi dan menutup jalan menuju kehidupan yang ingin Anda pilih. Setiap belokan yang Anda takuti hanyalah kekosongan yang berpura-pura menjadi neraka yang tak tertahankan”, - R. Bach. Perasaan takut berkaitan erat dengan naluri mempertahankan diri. Dalam kasus-kasus ketika itu menyelamatkan kita dari tindakan gegabah, menyelamatkan kita dari badai sehari-hari dan konsekuensi yang tidak menyenangkan - ini sangat bagus. Tapi, begitu Anda merasa itu mengganggu hidup Anda, Anda harus segera berhenti takut. Sekarang masuk akal untuk mulai berbicara tentang pengendalian diri batin, meditasi, keyakinan, tetapi semua hal di atas hanya cocok untuk orang-orang yang sangat tercerahkan, yang jauh dari Anda dan saya. Karena itu, para ahli menyarankan untuk mulai takut dengan sengaja. Ini bukan lelucon. Ketika Anda mencobanya, Anda akan menyadari bahwa melakukan sesuatu dengan paksa bukan hanya tidak mungkin, tetapi juga melelahkan. Segera setelah perasaan cemas muncul, mulailah meningkatkannya - secara sadar, sebagai akibatnya, aktivitas ini hanya akan membuat Anda bosan, dan Anda akan dapat menjalankan bisnis Anda dengan tenang.
Langkah 3
Soal penerimaan. “Berhenti menghakimi diri sendiri. Sebaliknya, mulailah menerima diri sendiri dengan segala kekurangan, kelemahan, kesalahan, kegagalan. Jangan menuntut kesempurnaan dari diri sendiri. Anda menuntut hal yang mustahil dan Anda akan kecewa. Bagaimanapun, Anda adalah manusia,”- Osho. Seberapa sering Anda tidak puas dengan sesuatu dalam diri Anda: tinggi badan, berat badan, situasi keuangan, suami atau istri entah bagaimana tidak seperti itu? Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini. Semua orang menderita masalah yang sama, hanya saja tidak semuanya dipamerkan di depan umum. Pepatah: "Rumput lebih hijau di belakang pagar orang lain" mencirikan pandangan hidup rata-rata dengan cara terbaik. Terakhir, berhenti menilai diri sendiri. Jika Anda mengulangi dari hari ke hari bahwa semuanya buruk, itu tidak akan menjadi lebih baik. Lebih buruk lagi - Anda bisa mendapatkan beberapa bentuk gangguan mental. Pahami bahwa Anda tidak akan lagi memiliki tinggi, hidung, warna mata yang berbeda - ini adalah sesuatu yang diberikan sejak lahir, seperti sidik jari. Adapun berat atau pasangan, lebih mudah di sini. Anda dapat menurunkan berat badan dan mengganti pasangan Anda jika Anda mau. Tapi ini hanya untuk bersenang-senang. Faktanya, tugas utama adalah memusatkan perhatian kita pada tujuan yang dapat dicapai, untuk memahami apa yang sebenarnya kita inginkan dan tidak berhenti di tengah jalan. Jalan menuju sukses tidak pernah mudah, tetapi jika Anda tidak mulai bergerak, Anda akan tetap seperti pahlawan di persimpangan jalan. Ungkapan: "Saya mencintai dan menerima diri saya apa adanya" - harus menjadi pengaturan hidup. Mulailah hari dengan senyuman, alam semesta dengan jelas bereaksi terhadap suasana hati kita dan memberikan apa yang kita tunggu. Namun, jangan bingung ini dengan harapan.
