Thanatotherapy adalah efek psikologis pada seseorang, mensimulasikan kematian yang tenang. Metode ini dikembangkan oleh V. Baskakov untuk memfasilitasi kematian pasien yang sakit kritis.
Tujuan dari thanatotherapy
Tujuan awal thanatotherapy adalah untuk membantu orang yang sekarat dan kerabat mereka. Bagi orang yang sakit parah, olahraga membantu menghilangkan rasa takut akan kematian, menerima jalan hidup apa adanya, dan mati dengan damai. Bagi kerabat, thanatotherapy adalah cara untuk mengatasi kehilangan dan memahami bahwa kematian tidak seburuk kelihatannya.
Tetapi selama percobaan terungkap bahwa selama thanatoterapi tubuh sangat rileks sehingga proses biologis dipicu yang berkontribusi pada pemulihan. Bagi mereka yang tidak sakit parah, tetapi memiliki penyakit yang berhubungan dengan sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, saluran pencernaan, dll., setelah thanatotherapy, peningkatan kesejahteraan dan kemunduran penyakit dicatat.
Thanatotherapy juga membantu orang untuk mengatasi ketegangan emosional, kemarahan, stres, ketakutan dan kebencian.
Bagaimana thanatoterapi?
Seseorang harus dalam keadaan relaksasi yang dalam, termasuk relaksasi mental. Keadaan ini mendekati keadaan kematian. Untuk thanatotherapy, pasien mengambil pose shavasana dari yoga: ia berbaring telentang, telapak tangan menghadap ke atas, tidak menekan tubuh, kaki selebar bahu.
Untuk sementara, seseorang harus mengencangkan otot-otot seluruh tubuh sebanyak mungkin dan bernapas dalam-dalam. Setelah itu, ia harus mencapai relaksasi total mereka. Dianjurkan untuk secara bertahap rileks, dimulai dengan anggota badan. Kemudian dilanjutkan ke otot-otot batang tubuh dan diakhiri dengan otot-otot kepala.
Ketika tubuh menjadi rileks, perlu untuk membawa pikiran ke keadaan istirahat total, pasien harus kehilangan kendali atas kesadarannya. Ada beberapa metode untuk membantu Anda menyingkirkan aliran pikiran dan membantu Anda berhenti berpikir. Salah satu yang sederhana dan efektif dianggap pengamatan yang menyendiri dari kesadaran seseorang. Setelah beberapa saat, aliran pikiran akan berhenti.
Ketika relaksasi diperoleh, spesialis thanatotherapy melakukan serangkaian manipulasi. Dia secara bersamaan membuat beberapa sentuhan pada tubuh pasien, ini dilakukan baik dengan seluruh permukaan telapak tangan atau kepalan tangan, atau hanya dengan jari-jarinya. Misalnya, seorang thanatotherapist dapat mengambil kaki atau lengan pasien dan memelintirnya. Semua tindakan ini dilakukan dengan kekuatan minimal, tidak ada kerusakan tubuh yang tersisa.
Inti dari manipulasi ini adalah untuk mempengaruhi lingkungan emosional seseorang melalui tubuhnya. Ketika thanatotherapy selesai, orang tersebut harus tetap tidak bergerak untuk beberapa waktu. Kemudian goyangkan sedikit ujung jari kaki dan tangan Anda. Baru kemudian berguling ke samping dan ambil posisi duduk.
