Dalam hidup, situasi sering muncul yang menempatkan orang dalam posisi yang canggung, dan bahkan lebih buruk - dalam posisi yang memalukan. Ini sering terjadi terutama pada usia muda, ketika seseorang memiliki sedikit pengalaman hidup dan tidak dapat menilai situasi dengan benar dan bertindak secara memadai. Secara alami, orang ingin cepat melupakan rasa malu mereka dan terus hidup sepenuhnya tanpa kehilangan harga diri.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk berbicara. Jangan menyimpan semuanya untuk diri sendiri, beri tahu orang yang Anda cintai tentang situasi yang terjadi pada Anda. Dari luar, semuanya mungkin tidak terlihat begitu menakutkan, dan orang yang Anda cintai akan memberi tahu Anda tentang hal ini dan meyakinkan Anda.
Langkah 2
Tingkatkan harga diri Anda. Tugas utama Anda dalam situasi ini adalah menemukan keunggulan unik dalam diri Anda, semangat Anda sendiri. Ingatlah saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda berada dalam kondisi terbaik dan membangkitkan kekaguman orang lain. Cobalah untuk mengingat perasaan ini dan sering mengingat alasan mengapa Anda harus dihormati.
Langkah 3
Jangan putus asa. Tidak ada yang lebih buruk dari keputusasaan. Tenangkan diri Anda dan kerjakan sendiri. Dibutuhkan kekuatan untuk keluar dari situasi kehidupan yang sulit. Lihatlah hal-hal dengan optimisme, cobalah untuk mendapatkan lebih banyak emosi positif dengan menonton film komedi, video lucu, dan mengobrol di Internet.
Langkah 4
Cobalah untuk memenuhi diri sendiri. Pahami diri Anda, tentukan dengan tepat apa yang Anda inginkan saat ini, dan uraikan langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda. Itu bisa berupa mencari pekerjaan yang menarik, mencoba menghasilkan uang untuk hal baru atau belajar bahasa asing. Anda adalah "kapten kapal" dari takdir Anda sendiri. Ingat ini dan jangan ikuti arus. Tetapkan prioritas dalam hidup Anda dan selesaikan masalah utama. Ambil setidaknya langkah-langkah minimal untuk mencapai tujuan Anda, dan Anda tidak akan punya waktu untuk mengingat masalah yang terjadi dalam hidup Anda.
Langkah 5
Pada hari-hari pertama setelah situasi yang membuat Anda kesal, cobalah untuk tidak bertemu orang-orang di depan Anda yang mempermalukan diri sendiri, agar tidak mengingat peristiwa masa lalu dalam ingatan Anda. Jika kamu pernah melakukan kesalahan di depan teman-temanmu, maka mereka pasti akan mengerti kamu dan tidak menghakimi kamu. Anda cenderung lebih mementingkan apa yang terjadi daripada orang lain. Anda hanya orang yang teliti, dan fakta ini seharusnya meningkatkan harga diri Anda.
Langkah 6
Hati nurani hanya menyiksa mereka yang memilikinya. Waktu adalah dokter yang baik, dan segera semua orang akan melupakan apa yang terjadi, termasuk Anda. Lupakan yang buruk dan jalani hidup sepenuhnya.
