Seberapa sering Anda mengalami kesalahpahaman? Seberapa sering seseorang merasa tidak aman dan hampir tidak tahan stres? Jika perasaan ini dan kepekaan berlebihan terhadap hal-hal kecil, perilaku orang lain melekat pada seseorang, kemungkinan besar, ada hipersensitivitas di sini. Bagaimana hidup bersamanya?
Kesadaran dan pemahaman tentang diri sendiri, psikologi seseorang, tetangga, teman, ketika "semuanya diletakkan di rak" dan Anda dapat menjelaskan dari mana reaksi ini atau itu berasal dari suatu peristiwa, Anda dapat secara signifikan menyederhanakan sikap Anda terhadap apa sedang terjadi.
"Hari ini bos memberi tahu saya bahwa saya tidak cukup kompeten, saya kesal dan bukannya turun ke bisnis, saya mengunci diri di kantor saya dan tidak bisa memikirkan apa pun kecuali betapa tidak senangnya dia dengan saya."
- Orang yang terlalu sensitif sering terlihat. Mereka membutuhkan dukungan di perusahaan, di lingkungan baru. Orang-orang seperti itu merasa lebih tenang dengan teman-teman lama atau ketika mereka merasa dipahami, bahwa mereka berada di gelombang yang sama. Tetapi di sisi lain, dalam suasana yang damai dan baik, mereka merasa lebih bahagia daripada yang lain. Emosi lebih cerah dan lebih menyenangkan. Fakta ini telah dibuktikan secara ilmiah: orang-orang yang berada di lingkungan yang tidak dikenal lebih sering membuat kesalahan, karena mereka tidak dapat berkonsentrasi pada tugas, mereka bereaksi tajam terhadapnya, biasanya mengunyah segala sesuatu dalam diri mereka sendiri. Tetapi ketika mereka menemukan diri mereka dalam lingkaran teman dan kenalan yang menyenangkan, kesalahan menjadi lebih jarang, dan pikiran menjadi lebih baik.
- Orang yang terlalu sensitif cenderung. Lebih sering ini terjadi karena fakta bahwa sangat penting bagi mereka bagaimana mereka mempengaruhi orang tersebut, masalahnya. Jika mereka merasa bahwa mereka tidak dapat membantu atau orang tersebut tidak puas dengan sesuatu sebagai tanggapan, maka orang-orang ini mengambil semuanya terlalu dekat dengan hati mereka dan sering mulai mengalami rasa sakit. Anda dapat mengaitkan ini dengan harga diri yang rendah dan keinginan untuk menyenangkan semua orang, tetapi di sisi lain, orang-orang ini sangat berempati, mereka terlalu merasakan emosi orang lain, perubahan suasana hati. Dan kepekaan ini adalah hukuman sekaligus hadiah bagi orang yang supersensitif.
- Orang "C" cenderung lebih. Mereka melihat banyak nuansa. Jika mereka analis ekonomi, perusahaan tempat mereka menyalurkan semua energi mereka akan berada di posisi terdepan. Tetapi lebih sering kepekaan ini diarahkan pada yang hidup - kepada orang tersebut. Dan emosi yang mereka terima tampaknya membanjiri dan seringkali mereka merasa terlalu bersemangat. Dan kemudian kelelahan. Saya ingin pergi dan mundur. Lakukan ini, dengarkan perasaan Anda. Hanya saja, jangan menjadi pertapa, benar-benar memagari semua orang, sehingga orang tersebut akan menjadi kurang stabil secara mental.
- Tetapi tidak pernah keadaan positifnya akan membantu meredakan hipersensitivitas atau melunakkannya.
- Kepekaan berlebihan bukanlah penyakit, itu hanyalah sifat kepribadian. Biasanya orang seperti itu membosankan, karena mereka merasa tidak menyukai seseorang. Seolah-olah mereka mengambil alih emosinya. Tetapi sangat jarang dan berguna ketika seorang teman dari orang seperti itu menderita dan, pada kenyataannya, sangat sedikit orang yang memahaminya. Tetapi orang yang supersensitif, tidak seperti orang lain, dapat membantu temannya, karena dia menyadari dan merasakannya, hampir seperti dirinya sendiri.
- Orang yang hipersensitif tahu bagaimana menerima, tetapi mereka juga merasakan lebih banyak rasa sakit, yang mungkin sulit dikendalikan. Mereka lebih cerah dan lebih menyenangkan ketika mereka mendengar burung bernyanyi, lihat gambarnya. Kadang-kadang, bagi orang lain tampaknya orang "C" bahkan bereaksi terlalu banyak terhadap aroma yang menyenangkan di udara, mereka sama sekali tidak mengerti bagaimana aroma bunga dapat mempengaruhi seseorang dengan begitu kuat. Tetapi, pada kenyataannya, emosi-emosi kecil yang cerah ini menyenangkan dan juga semacam kesenangan fisik.
- Sangat berbahaya ketika seseorang "C" dan pasangan yang sangat miskin emosi bertemu. Karena yang kedua, karena kurangnya pemahaman tentang perasaan, sering kali dapat melukai tanpa disadari, secara bertahap cangkir akan meluap dan orang "C" tidak tahan dan pergi. Karena dia akan merasakan semua emosi negatif yang ditujukan padanya.
- Orang "C" lebih kuat dari yang lain, tetapi karena kepekaan mereka, mereka sering dapat menyelesaikan konflik, sehingga orang yang hipersensitif dapat ditemukan dalam profesi di mana Anda perlu membantu orang lain. Lebih bermanfaat bagi orang "S" untuk menjauhi konflik, diyakini akan lebih baik untuk kesehatan emosional.
- Jika sejak kecil mengelilingi seseorang "C" dengan cinta, untuk dibesarkan dalam suasana yang tenang, itu akan sangat membantunya dalam minatnya pada kehidupan dan kemampuan empati lebih kuat daripada orang lain. Jangan lupa bahwa semua anak berhak mendapatkan suasana cinta yang tenang.
- Juga orang "S", karena mereka memahami tanggung jawab mereka atas apa yang telah mereka lakukan. Mereka hanya mengerti bagaimana mereka akan dipengaruhi di masa depan oleh emosi yang diterima dari sesuatu yang negatif.
Analisis perilaku Anda, reaksi Anda, seringkali seseorang dapat mengendalikan emosinya. Jika tampaknya ledakan akan terjadi - pergi, jelaskan alasannya, istirahatlah. Ini akan berguna baik untuk diri sendiri maupun untuk masyarakat.
