Kasus klasik kecanduan judi dijelaskan oleh FM Dostoevsky dalam novelnya "The Gambler" pada abad ke-19. Sejak itu, jangkauan hiburan perjudian telah berkembang secara signifikan. Roulette, "bandit satu tangan", lotere, permainan komputer, taruhan olahraga, dll. telah ditambahkan ke kartu tradisional. Saat ini, istilah "kecanduan judi" (judi atau kecanduan judi) adalah keadaan kebutuhan yang menyakitkan untuk berjudi, keinginan yang tidak terkendali untuk permainan apa pun. Tidak mungkin untuk mengobati kecanduan ini dengan metode narkoba.
instruksi
Langkah 1
Analisis perilaku bermain dan / atau sikap Anda terhadap permainan orang yang Anda cintai. Psikolog mengidentifikasi gejala-gejala yang mengkhawatirkan berikut:
- perendaman lengkap dalam permainan, ketidakmampuan untuk menyela, menyelesaikannya;
- kehilangan minat dalam urusan keluarga dan komunikasi dengan teman;
- gangguan tidur, pengurangan durasinya, penurunan kualitas;
- rangsangan yang berlebihan, perilaku agresif;
- penolakan kecanduan, kebohongan tentang tidak pentingnya permainan bagi seseorang.
Langkah 2
Jika "panggilan pertama" tidak terjawab, kecanduan judi mengambil bentuk asosial dan ilegal. Seseorang mengabaikan segala sesuatu yang tidak terkait dengan permainan, termasuk aturan dasar kebersihan. Dalam upaya untuk mendapatkan lebih banyak uang untuk taruhan lebih lanjut, ia pergi ke penipuan, pemalsuan dan pencurian. Sebagai aturan, seorang pecandu judi tidak bisa mempertahankan pekerjaannya, tk. berhenti melakukan tugas resmi.
Langkah 3
Akui masalahnya. Ini akan menjadi langkah pertama dan terpenting dalam memerangi kecanduan judi. Semakin dini dilakukan, semakin tinggi peluang keberhasilannya. Jangan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda atau orang yang Anda cintai hanyalah seorang penjudi yang dapat berhenti mengunjungi ruang judi kapan saja sesuka hati.
Langkah 4
Cobalah untuk menemukan penyebab kecanduan. Mungkin Anda kekurangan "sensasi" dalam hidup, atau pengendalian diri gagal setelah situasi yang penuh tekanan. Jika pemain mencoba menyelesaikan masalah pribadi atau bisnis dengan cara ini, Anda perlu mencoba menunjukkan kepadanya opsi lain.
Langkah 5
Masukkan sistem pembatasan. Pada langkah pertama, Anda perlu mengontrol jumlah uang tunai dengan ketat. Jangan membawa atau memberikan uang dalam jumlah besar kepada kerabat judi jika dia pergi berbelanja sendirian. Anda juga harus menyerah untuk sementara waktu dari kartu bank, yang darinya sangat mudah untuk menarik uang kapan saja sepanjang hari.
Langkah 6
Ubah rutinitas harian Anda dan patuhi secara ketat jadwal baru. Rencanakan waktu Anda sehingga Anda akan disibukkan dengan hal-hal yang berguna hampir sepanjang hari: bekerja, membersihkan rumah, jalan-jalan ke pedesaan, berbelanja bahan makanan, dll. Anda akan menemukan bahwa kecanduan judi telah menggantikan kegiatan penting dan menyenangkan, misalnya, berkomunikasi dengan anak-anak. Kembalikan gaya hidup yang memuaskan.
Langkah 7
Selalu berhubungan dengan keluarga dan teman. Ponsel adalah penolong pertama dalam hal ini. Jika Anda tiba-tiba merasakan dorongan untuk bermain atau hanya merasa sedih, berbicara dengan teman atau anggota keluarga dapat membantu meredakan stres emosional. Selain itu, Anda akan terus-menerus di bawah kendali orang yang Anda cintai, yang sangat penting pada awal perawatan.
Langkah 8
Ciptakan lingkaran sosial yang positif. Usir "rekan" Anda dalam permainan, semua orang yang mempromosikan permainan sebagai cara hidup. Terlibat secara aktif dalam kegiatan olahraga, temukan diri Anda dalam kreativitas, ungkapkan perasaan dalam komunikasi dengan anak-anak, menjadi peternak anjing juara atau penyelenggara eksperimen berkebun. Hal utama adalah bahwa hobi baru Anda membawa muatan positif, tidak ada hubungannya dengan perjudian, tidak menimbulkan protes dari keluarga dan teman, tetapi membawa variasi dalam hidup Anda.
Langkah 9
Bicaralah dengan mereka yang telah menemukan jalan penyembuhan. Sekarang di sebagian besar kota Rusia ada klub untuk bantuan timbal balik psikologis bagi orang yang menderita kecanduan judi. Hadiri beberapa pertemuan, dengarkan kisah nyata anggota klub. Kemungkinan besar, kisah-kisah ini akan mirip dengan apa yang terjadi pada Anda atau orang yang Anda cintai. Bagikan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda. Dengan mengatakan situasinya dengan lantang, Anda dapat melihatnya dari sudut pandang yang berbeda dan menerima nasihat yang berharga.
Langkah 10
Carilah bantuan dari psikolog atau psikoterapis. Seorang spesialis yang berkualifikasi akan memberi tahu Anda cara mengatasi kecanduan dengan lebih mudah dan lebih cepat. Dia akan memperhatikan detail yang tampaknya tidak penting bagi Anda, dan akan mengembangkan program rehabilitasi lengkap.
