Beberapa individu tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa serial televisi. Hobi ini menghabiskan hampir seluruh waktu luang mereka. Menghabiskan waktu di depan TV, orang-orang melupakan kenyataan yang mengelilingi mereka, dan menjalani kehidupan para pahlawan serial tersebut. Ada beberapa cara untuk menghilangkan kecanduan Anda terhadap acara TV.
Masukkan larangan
Larangan internal dapat dianggap sebagai salah satu metode untuk menghilangkan kecanduan televisi. Anda hanya memutuskan sendiri sekali dan untuk semua bahwa Anda tidak lagi menonton acara TV: Anda tidak menonton serial terbaru dari sinetron yang sudah dikenal, Anda tidak mulai membenamkan diri dalam cerita baru. Di sini penting untuk menunjukkan tekad dan menjaga kata-kata yang diberikan kepada diri sendiri. Memahami masalah akan membantu Anda dalam hal ini.
Hilangkan kemampuan fisik Anda untuk menonton film tanpa akhir. Hentikan TV sama sekali, atau putuskan saluran kabel. Lakukan ini selama beberapa minggu untuk memulai dan merasa bebas. Jika sulit bagi Anda untuk memenuhi syarat ini, maka setiap hari kurangi waktu yang digunakan untuk menonton episode-episode berikutnya.
Ubah sikap
Bayangkan betapa absurdnya mengikuti kehidupan karakter fiksi dan, karena itu, tidak memperhatikan kehidupan Anda sendiri. Pikirkan tentang berapa banyak hal berguna yang dapat Anda lakukan dalam waktu yang Anda habiskan untuk menonton acara TV. Tentunya Anda tahu apa yang mengubah Anda dan kenyataan di sekitar yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Jadi jagalah metamorfosis ini.
Pelajari sesuatu yang baru, kuasai spesialisasi tertentu, luangkan waktu untuk karier, studi, atau kehidupan pribadi Anda. Jaga kesehatan Anda sendiri, lebih banyak berjalan, curahkan waktu untuk kebugaran. Menjadi aktif secara sosial, bertemu teman, menghadiri acara budaya.
Pahami masalahnya
Pikirkan mengapa Anda begitu tertarik dengan acara TV. Mungkin mereka membahas topik yang sangat menarik minat Anda. Identifikasi masalah utama yang diangkat dalam sinetron favorit Anda dan terapkan hasilnya dalam kehidupan Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat menemukan zona pertumbuhan dalam karakter Anda atau keadaan sekitarnya.
Mungkin Anda terjun ke acara TV karena bosan dan takut akan realisasi diri. Jika Anda tidak tahu apa yang Anda inginkan, melarikan diri ke dunia fiksi bisa menjadi alternatif penentuan nasib sendiri dan bekerja pada diri sendiri. Dengan melibatkan otak Anda dengan seri lain, Anda menenggelamkan suara nalar, yang membutuhkan jawaban atas beberapa pertanyaan.
Pahami bahwa menonton acara TV tidak akan menyelesaikan masalah Anda. Memimpin gaya hidup sedentary atau telentang di depan TV jelas tidak meningkatkan kesehatan Anda. Setelah seharian bekerja keras, mata Anda mendapatkan beban tambahan, yang juga cukup berbahaya. Acara TV secara negatif memengaruhi perkembangan Anda sebagai pribadi. Dengan mereka, Anda hanya menurunkan, kecuali, tentu saja, kita tidak berbicara tentang film serial sains populer. Karena itu, ada baiknya menyatukan diri Anda dan mengakhiri kecanduan yang berbahaya.
