Banyak orang memiliki kecenderungan untuk membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kebiasaan ini berguna jika digunakan, misalnya dalam proses belajar. Namun, seringkali perbandingan dengan orang lain terjadi setiap hari untuk mencari kekurangan mereka sendiri. Perilaku seperti itu harus dibuang.
instruksi
Langkah 1
Mengenali keunikan setiap individu. Ini adalah hal pertama yang perlu Anda lakukan. Orang bereaksi secara berbeda terhadap situasi yang berbeda, mereka bertindak berdasarkan pengalaman hidup mereka sendiri. Setiap orang diberkahi dengan pandangan dunianya sendiri, rangkaian emosinya sendiri, gagasan tentang keadilan, keindahan, dll. Membandingkan diri Anda dengan orang lain tidak masuk akal, Anda tidak akan pernah menemukan ideal Anda, proses ini akan berlangsung selamanya. Kebiasaan membandingkan diri sendiri biasanya dipaksakan oleh masyarakat, yang menunjukkan standar perilaku, penampilan, dll. Hal ini menyebabkan banyak orang berhenti menghargai kepribadian mereka dan berjuang untuk kesempurnaan yang tidak ada. Sadari bahwa aktivitas itu tidak berguna, mulailah menghargai diri sendiri.
Langkah 2
Perhatikan apakah Anda mencoba bersaing dengan orang lain, apakah Anda berusaha terlihat lebih baik dari orang lain. Ini adalah salah satu bentuk perbandingan yang menghalangi seseorang untuk menghargai keberhasilannya sendiri. Jika Anda melihat perilaku ini dalam diri Anda, cobalah untuk mengabaikannya. Bayangkan bahwa masyarakat Anda terlibat dalam satu tujuan bersama. Kontribusi dari setiap anggotanya sangat berharga. Puji, akui pentingnya apa yang dilakukan orang lain, dan hargai kesuksesan Anda.
Langkah 3
Rasa takut menjadi diri sendiri dan menerima diri sendiri apa adanya adalah alasan lain dari kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Orang menyembunyikan kekurangan mereka dari orang lain, menyembunyikan pandangan mereka tentang masalah tertentu dari mereka, jika mereka bertentangan dengan pendapat dominan. Sikap seperti itu terhadap diri sendiri mengarah pada fakta bahwa seseorang merampas hak atas posisinya sendiri. Katakan pada diri sendiri bahwa tidak ada yang berhak mendikte Anda apa dan bagaimana melakukannya, apa yang harus dipercaya, dll.
Langkah 4
Terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain memiliki banyak konsekuensi negatif. Misalnya, perilaku seperti itu tidak akan pernah memberi Anda apa pun, sebaliknya, setiap kali Anda kehilangan harga diri, serta perasaan bahwa Anda adalah orang yang mandiri. Anda juga membuang-buang waktu. Membandingkan dengan orang lain adalah proses tanpa akhir, dan Anda akan selalu menemukan alasan untuk melanjutkan. Selain itu, Anda tenggelam dalam serangkaian kekhawatiran yang tidak berarti alih-alih menikmati hidup Anda sendiri.
Langkah 5
Jika Anda memiliki dorongan yang tak tertahankan untuk membandingkan pencapaian Anda, jadikan diri Anda sebagai patokan. Bandingkan diri Anda dengan diri Anda sendiri. Selalu pikirkan tentang apa yang dapat Anda tawarkan kepada orang lain, bagaimana Anda dapat berkontribusi untuk tujuan bersama. Belajarlah untuk menikmati bahkan kesuksesan kecil Anda, tidak peduli bagaimana mereka terlihat dengan latar belakang pekerjaan orang-orang di sekitar Anda.
