Kami sangat sering mengeluh tentang ingatan yang buruk dan linglung. Kami bertanya-tanya mengapa kami tidak dapat mengingat teks yang baru dipelajari. Tetapi pada saat yang sama, kita dapat dengan mudah mengingat kembali saat-saat masa kanak-kanak yang telah lama berlalu. Ingatan manusia adalah fenomena yang sangat misterius. Tapi Anda masih bisa mengelolanya. Ada hukum menghafal informasi.
instruksi
Langkah 1
Kesan
Fokuskan semua perhatian Anda pada informasi yang Anda butuhkan. Rasakan itu. Jika Anda mempelajari sebuah puisi, bayangkan puisi itu ditulis untuk Anda atau orang yang Anda cintai. Dapatkan kesan yang hidup dengan setiap baris. Dalam hal ini, semua kata akan diingat lebih cepat dan lebih baik.
Langkah 2
Asosiasi
Jika Anda perlu mengingat daftar nama, misalnya, pikirkan kata-kata konsonan dan kemungkinan arti nama itu. Ingat teman, penulis, aktor, penyanyi mana yang memiliki nama yang sama. Cari kesamaan dengan apa pun. Akibatnya, Anda harus memiliki asosiasi antara kenalan baru, namanya, dan sesuatu yang sudah Anda kenal dengan baik.
Langkah 3
Pengulangan
Gantung catatan kecil di lemari es, cermin, atau meja samping tempat tidur dengan afirmasi: “Saya memiliki ingatan yang hebat. Saya dengan mudah mengingat semua yang saya butuhkan. Saya hanya lupa apa yang berlebihan."
Langkah 4
Latihan harian
Tidur yang cukup sambil mempelajari profesi atau kursus baru. Ini akan meningkatkan kemajuan Anda. Minum teh atau kopi sebelum ujian. Kemudian Anda akan mengingat semua yang Anda pelajari. Penting untuk memori yang baik dan aktivitas fisik, meningkatkan sirkulasi darah di semua jaringan. Dan ini diperlukan untuk memori yang sangat baik.
Di toko, saat Anda menambahkan produk ke troli, hitung perkiraan nilai seluruh pembelian. Bekerja dengan angka adalah "pemimpin" dalam meningkatkan kapasitas otak. Sebulan sekali, lakukan "revisi" pada desktop dan lemari rumah Anda. Bahkan penataan ulang kecil akan membuat Anda mengingat penataan baru.
