Orang bijak mengatakan bahwa segala sesuatu bisa dimaafkan. Mungkin, dengan enggan, kita akan dapat memaafkan tetangga kita atas pengkhianatan, pengkhianatan, kata-kata yang menyakitkan, tetapi endapan akan tetap ada di jiwa kita. Bagaimana "menyembuhkan" luka jiwa, bagaimana menutupi kesedihan dan kesedihan yang tak terhindarkan?
instruksi
Langkah 1
Aturan utamanya adalah Anda harus memaafkan pelaku dari lubuk hati Anda, dengan tulus dan dari hati yang murni. Ketika kita memaafkan "secara artifisial", kita tersenyum manis, dan kucing-kucing itu terus menggaruk jiwa kita, dan kebencian itu mengendap lebih dalam di dalam diri kita, dan tidak akan mudah untuk melupakannya.
Langkah 2
Ternyata alam bawah sadar kita tahu bagaimana memaafkan penghinaan dan tidak mengingatnya. Dengan bantuan proyeksi pikiran, seseorang dapat mengubah persepsinya tentang dunia sebesar 180 derajat. Gunakan imajinasimu. Bayangkan pelaku kekerasan Anda sebagai pangeran peri yang disihir oleh iblis jahat. Tentu saja, dia tidak mengerti apa yang dia lakukan, yah, Anda, mengetahui keadaan ini, tidak boleh menyembunyikan dendam padanya.
Langkah 3
Lepaskan situasi. Tidak perlu mengingat kesalahpahaman menjengkelkan yang terjadi setiap hari. Dengan pikiran Anda, Anda kembali ke peristiwa yang tidak menyenangkan dan secara mental memberikannya kehidupan baru. Apakah menyenangkan mengalami kesedihan hari demi hari? Semuanya tergantung pada Anda. Pertemuan dan kenalan baru, hobi baru, dan perubahan lingkungan yang biasa akan membantu untuk tidak mengingat penghinaan.
Langkah 4
Jika peristiwa baru tidak mengetuk hidup Anda, maka ciptakan sendiri. Terakhir, ambil pelajaran bahasa asing. Di grup Anda, pasti akan ada beberapa siswa lucu yang dengannya akan menyenangkan tidak hanya dalam belajar, tetapi juga berjalan-jalan, misalnya. Anda harus mengambil sedikit inisiatif, dan tidak ada jejak yang tersisa dari kenangan masa lalu yang menyakitkan.
Langkah 5
Bayangkan bahwa pelaku kekerasan Anda telah dengan tulus bertobat dari perbuatannya dan meminta Anda untuk memaafkannya. Dia tidak melakukan ini dalam kenyataan hanya karena dia sangat malu. Ini sering terjadi, dan semua orang yang hidup di bumi bukannya tanpa dosa. Hari ini Anda telah memaafkan, dan besok - Anda.
