Pengkhianatan sulit untuk bertahan, tetapi bahkan setelah itu Anda harus terus hidup. Untuk berhenti khawatir, lebih baik memaafkan pelaku dan mencoba melupakan semua yang terjadi. Ketika rasa sakitnya parah, sulit, tetapi seiring waktu sangat mungkin untuk melakukannya.
Beratnya penderitaan mencegah seseorang untuk melangkah lebih jauh. Dia takut untuk maju, dia takut semuanya akan terjadi lagi. Untuk menghilangkan emosi ini, Anda perlu memaafkan semua peserta dalam peristiwa negatif, berhenti mengingat dan mulai hidup dengan cara baru.
Bagaimana cara memaafkan seseorang?
Pengampunan adalah keterampilan penting dalam kehidupan seseorang. Setelah belajar melakukan ini, Anda dapat membebaskan diri dari beban tahun-tahun sebelumnya, tetapi dalam prosesnya ada ketulusan yang penting. Pertama, Anda harus membuang semua negatif yang telah terkumpul. Perkenalkan pelaku kekerasan Anda dan katakan padanya apa yang Anda pikirkan tentang dia. Salahkan dia, tegur dia, tegur dia. Penting untuk berbicara. Jika sulit untuk melakukan ini dengan gambar, mulailah menulis surat kepada orang tersebut, di mana semua yang telah dikumpulkan untuk waktu yang lama, sorot secara rinci. Sangat sulit untuk menulis atau mengucapkan kata-kata seperti itu, air mata mungkin mengalir di mata Anda, akan sangat menyakitkan untuk mengingat detailnya. Tapi setelah Anda melakukannya, Anda tidak perlu kembali ke sana.
Maka Anda perlu memahami orang itu, pikirkan mengapa dia melakukannya. Biasanya semua orang yang terlibat dalam peristiwa itu yang harus disalahkan, jadi mintalah maaf padanya atas apa yang Anda lakukan. Dan terakhir, katakan padanya bahwa Anda memaafkannya, bahwa Anda tidak lagi menyimpan kejahatan, bahwa Anda tidak mengharapkan permintaan maaf darinya dan tidak lagi siap untuk menyimpan perasaan negatif ini dalam diri Anda.
Dengan melakukan ini, Anda akan merasa sangat lega. Namun terkadang, untuk hasil yang maksimal, perlu dilakukan upacara dua atau tiga kali. Yang terpenting dalam bisnis ini adalah jujur dan tulus. Jangan menipu, tetapi berbicara atau menulis dari hati yang murni.
Cara melupakan seseorang
Setelah ritual pengampunan, Anda perlu menyembunyikan semua pengingat tentang apa yang terjadi. Cobalah untuk menghapus dari mata Anda semua pengingat orang yang tidak lagi Anda butuhkan. Tidak ada foto, hadiah, barang-barang pribadi. Semuanya perlu disembunyikan atau dibuang. Bahkan tidak memikirkannya.
Setiap kali gambaran dirinya muncul di kepala Anda, mulailah memikirkan hal lain. Pikirkan sesuatu yang menyenangkan, seperti liburan di tepi laut. Bayangkan kebahagiaan ini dalam warna, dan begitu pikiran yang tidak perlu muncul, segera ganti dengan gambar berwarna. Lakukan ini sepanjang waktu, jangan biarkan diri Anda memikirkan sesuatu yang mungkin membuat Anda khawatir lagi.
Hindari kontak apa pun dengan orang yang menyinggung Anda. Jangan menelepon, tidak menulis, dan tidak datang ke tempat dia berada, misalnya, pada pertemuan teman bersama. Selama beberapa bulan pertama, pertemuan apa pun hanya akan menyiksa, emosi seperti itu tidak diperlukan.
Buat diri Anda sibuk: temukan hobi, daftar ke bagian olahraga. Jangan tinggalkan waktu untuk kesedihan dan penyesalan. Biarkan setiap menit dicurahkan untuk membangun kehidupan baru. Jaga penampilan Anda, perbaiki sosok Anda, belajar untuk menjadi lebih sukses. Semua upaya pasti akan membuahkan hasil dan membawa sukacita dan kebahagiaan.
