Merupakan kebiasaan untuk berpikir bahwa kepribadian yang kuat memecahkan masalah, dan yang lemah meninggalkannya. Faktanya, semuanya tidak sesederhana itu. Terkadang kemampuan untuk menghindari masalah secara serius menghemat vitalitas dan sumber daya.
instruksi
Langkah 1
Tentukan jenis masalah yang dapat Anda hindari. Ada masalah yang perlu ditangani. Artinya, pergi menemui mereka dan dengan berani melenyapkan mereka. Ini termasuk konflik emosional yang serius dengan pasangan atau rekan kerja, masalah kesehatan dan keuangan. Semua ini harus dapat mempertahankan setidaknya tingkat minimum yang diizinkan. Sebagian besar masalah lainnya dapat dengan mudah diabaikan.
Langkah 2
Carilah cara yang konstruktif untuk menghindari masalah. Jelajahi semua hobi Anda dan pilih yang paling aman untuk kesehatan Anda. Misalnya, pergi ke permainan komputer atau menonton acara TV jauh lebih aman daripada kecanduan alkohol. Dan jika Anda melihat dalam diri Anda keinginan untuk terganggu dengan segala cara, pilihlah sesuatu yang paling aman.
Langkah 3
Ciptakan ruang pribadi di mana Anda bisa melepaskan diri dari masalah. Bahkan seorang pria keluarga membutuhkan sedikit kehidupan pribadi yang tidak dapat diakses oleh orang tua, pasangan atau anak-anak. Ruang pribadi seperti itu memungkinkan Anda untuk bertahan dari badai sembrono dalam suatu hubungan. Misalnya, seorang suami yang pergi memancing pada tanda pertama konflik dengan istri dengan sindrom pramenstruasi bertindak bijaksana.
Langkah 4
Istirahatkan diri Anda tepat waktu. Seringkali, terlalu banyak bekerja dan stres saja menghasilkan masalah yang sebenarnya tidak ada. Dalam situasi seperti itu, menyerahkan segalanya, pergi ke laut dan mematikan telepon adalah keputusan yang sangat tepat. Cara mengubah pemandangan yang tidak terlalu dramatis bisa berupa teater, spa, atau klub malam. Jangan lupa untuk memanjakan diri, dan banyak masalah akan hilang dengan sendirinya.
