Kehamilan adalah keadaan yang indah dan menggairahkan pada saat yang bersamaan. Harapan untuk bertemu bayi Anda dan keunikan setiap momen memberi seorang wanita sensualitas dan kelembutan khusus. Namun, terlepas dari perasaan liburan, wanita hamil memiliki masalah sendiri, karena itu seorang wanita dapat dengan mudah jatuh ke dalam depresi.
instruksi
Langkah 1
Yang pertama dan terkadang satu-satunya yang menggelapkan kehamilan adalah toksikosis. Setiap hari, mual yang melelahkan akan membuat siapa pun tertekan. Ada baiknya jika kondisi ini hanya berlangsung beberapa minggu. Tapi toksikosis adalah hal yang berbahaya, dan dapat menyiksa seorang wanita sampai melahirkan, dengan sedikit jeda. Seringkali, karena mual dan muntah, seorang wanita hamil tidak hanya tidak dapat menjalani kehidupan aktifnya seperti biasanya, tetapi juga tidak dapat beristirahat dengan benar.
Langkah 2
Tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan toksikosis. Tetapi setiap wanita hamil cukup mampu meringankan kondisinya sedikit selama periode ini. Morning sickness dapat dijinakkan dengan crouton dan teh lemon hangat. Adalah baik untuk meminumnya tanpa bangun dari tempat tidur, jadi masuk akal untuk merawatnya lebih awal. Anda dapat menuangkan teh ke dalam termos dan menyimpannya, misalnya, di meja samping tempat tidur Anda, sehingga sudah dekat. Pada siang hari, Anda bisa minum air dengan lemon - ini juga membantu menghentikan serangan mual. Karena fakta bahwa preferensi rasa berubah selama kehamilan, muntah dapat dipicu oleh apa saja. Setelah beberapa waktu, Anda bisa terbiasa dan menyesuaikan.
Langkah 3
Masalah rumit seperti sering buang air kecil terjadi pada banyak wanita hamil dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Ini terutama berlaku pada trimester pertama dan terakhir. Pada awal kehamilan, rahim membesar. Dan karena saat ini terletak di daerah panggul, perubahannya, pertama-tama, menyangkut kandung kemih. Rahim yang membesar menekannya dan dengan demikian membuatnya kesal. Selama ini, wanita selalu ingin menggunakan toilet. Betapa meracuni keberadaan, hanya ibu hamil yang tahu. Lagi pula, keinginan untuk buang air kecil bisa terjadi pada saat yang paling tidak tepat.
Langkah 4
Perubahan parameter tubuh dan stretch mark adalah alasan serius bagi banyak wanita hamil untuk menjadi depresi. Saat janin tumbuh, perut membesar. Dan jika kulit tidak cukup elastis, maka stretch mark tidak akan membuat Anda menunggu. Mereka yang aktif terlibat dalam olahraga sebelum kehamilan mungkin tidak memiliki masalah ini. Namun jika hal ini terjadi, maka Anda tidak perlu panik. Menggosok minyak almond atau rosehip secara ringan dengan gerakan pijatan setiap hari akan membantu membuat stretch mark tidak terlihat dan mencegah munculnya tanda lain.
Langkah 5
Mungkin juga ada stretch mark di dada, karena ukurannya sangat meningkat selama kehamilan. Dan di sinilah minyak datang untuk menyelamatkan. Hal utama adalah jangan malas dan jangan lupa untuk menggosoknya setiap hari.
Langkah 6
Kram betis tidak hanya membuat Anda merasa tertekan, tetapi juga menakutkan. Ini paling sering terjadi pada malam hari dan menyakitkan. Kram bisa karena kekurangan kalsium dan magnesium. Menu ibu hamil harus banyak mengandung makanan yang mengandung kalsium, bukan tanpa alasan dokter menyarankan ibu hamil untuk bersandar pada keju cottage. Keju, kacang-kacangan, aprikot kering, susu, dan sayuran akan berguna lebih dari sebelumnya.
Langkah 7
Mulas pada wanita hamil cukup umum dan dibayangi oleh fakta bahwa obat tidak dapat dikonsumsi selama periode kehidupan ini. Hal ini dapat berdampak buruk pada perkembangan janin. Susu dan, anehnya, benih akan datang untuk menyelamatkan di sini. Produk-produk ini, meski dalam waktu singkat, akan meredakan rasa panas di perut.
Langkah 8
Masalah lain bagi ibu hamil adalah pembengkakan. Akibat perubahan hormonal di tubuh, lengan, kaki, bahkan wajah membengkak. Tidak semuanya, tentu saja. Tetapi kebanyakan ibu hamil memiliki kesempatan untuk mengalami ini sendiri. Dengan edema ringan, Anda dapat membuat hidup Anda lebih mudah dengan bantuan daun kubis yang tersiram air panas. Itu harus diterapkan ke situs edema. Anda juga perlu memutar kaki Anda sesering mungkin. Jika pembengkakan parah, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Langkah 9
Jiwa seorang wanita dalam posisi tidak stabil. Dan depresi pada ibu hamil adalah hal yang sering terjadi. Apalagi jika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita inginkan. Hal utama yang harus diingat adalah bahwa semua kesulitan pada tahap kehidupan ini dibenarkan. Bagaimanapun, semua ini akan dimahkotai dengan pertemuan yang telah lama ditunggu-tunggu dengan bayi dan kegembiraan menjadi ibu.
