Banyak tergantung pada bagaimana seseorang menyambut pagi. Jika ada yang tidak beres sejak Anda bangun, semuanya bisa serba salah. Untuk merasa hebat sepanjang hari, bekerja dengan sukses, dan bersenang-senang dengan orang lain, habiskan pagi Anda dengan benar.
instruksi
Langkah 1
Bangunlah tepat waktu, terutama jika Anda sedang terburu-buru. Jangan biarkan diri Anda berjemur di tempat tidur bahkan selama sepuluh menit, terutama di hari kerja. Jika tidak, Anda mungkin terlambat bekerja, dan hari Anda tidak akan berhasil. Tetapi bahkan jika Anda dapat menghindari terlambat, Anda harus terburu-buru dan, mungkin, Anda bahkan tidak akan punya waktu untuk mengatur diri sendiri dan sarapan.
Langkah 2
Bangun dengan melodi yang bagus. Derit jam alarm yang menjijikkan dan monoton itu menjijikkan dan bahkan dapat merusak pagi hari. Akan lebih baik jika Anda menemukan melodi yang cocok di ponsel Anda dan bangun untuk itu. Jika pengaturan program memungkinkan, Anda dapat memilih lagu yang berbeda untuk hari yang berbeda dalam seminggu sehingga monoton tidak mengganggu Anda.
Langkah 3
Makan sarapan yang enak. Sangat penting bahwa Anda bisa makan dengan tenang dan santai, jadi jika Anda tidak punya waktu untuk melakukannya, Anda harus bangun sedikit lebih awal. Jangan makan terlalu banyak atau lebih suka makanan berlemak dan berat. Untuk sarapan, Anda dapat memilih secangkir kopi atau teh, oatmeal, telur orak-arik, roti panggang dengan selai atau madu, crouton, dll.
Langkah 4
Pikirkan tentang peristiwa menyenangkan apa yang menanti Anda hari ini. Mungkin Anda berencana untuk pergi ke bioskop atau restoran, Anda punya janji dengan orang yang dicintai, dll. Tetapi bahkan jika Anda memiliki hari kerja yang normal, dan Anda berniat untuk menghabiskan malam melakukan pekerjaan rumah tangga, cobalah untuk menemukan sesuatu yang baik. Misalnya, mengobrol dengan rekan kerja saat makan siang bisa jadi menyenangkan. Siapkan diri Anda untuk hari yang baik dan jangan biarkan diri Anda memikirkan masalah yang mungkin menunggu Anda.
Langkah 5
Tersenyumlah dan Anda bisa menghibur diri sendiri. Sambil berpakaian dan berbenah, putar musik yang Anda suka. Bernyanyi bersama dan menari, lakukan latihan jika Anda mau. Anda dapat menyalakan acara TV yang menyenangkan atau mendengarkan radio. Hal utama adalah dapat memulai hari Anda dengan sesuatu yang menyenangkan, menyenangkan.
