Terkadang cara hidup yang mapan menjadi jebakan yang nyata. Kebiasaan, lama dan tertanam dalam hidup Anda, membuat sulit untuk melihatnya dari perspektif baru. Ketika gaya hidup membuat ketagihan, tetapi Anda memahami bahwa keadaan seperti itu tidak akan mengarah pada kebaikan, Anda tidak perlu takut untuk mengubah segalanya.
instruksi
Langkah 1
Sebelum Anda memulai perubahan drastis, pikirkan baik-baik tentang apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda dalam situasi Anda saat ini. Fitur apa dari cara hidup yang biasa di masa depan yang dapat membawa Anda ke konsekuensi yang paling tidak menyenangkan? Yang terbaik adalah mengambil selembar kertas dan menuliskan semuanya. Pertama, tulis semua yang tidak Anda sukai. Kemudian tulis secara umum segala sesuatu yang khas untuk gaya hidup Anda saat ini. Kebetulan beberapa bagian kehidupan sehari-hari yang memuaskan Anda terkait erat dengan saat-saat yang tidak menyenangkan, dan terkadang aktivitas yang tampak biasa, jika Anda melihatnya dalam perspektif, dapat membawa Anda pada konsekuensi yang sangat tidak menyenangkan.
Langkah 2
Sekarang, di samping setiap masalah, tuliskan solusinya. Tapi di sini tidak semuanya mungkin terlihat jelas. Misalnya, jika Anda merasa rumah Anda berantakan dan Anda perlu melakukan sesuatu, maka keputusan pertama yang muncul di benak Anda adalah membersihkannya lebih sering. Tapi kenapa kamu tidak melakukannya lebih sering sebelumnya? Terkadang satu masalah menyembunyikan masalah lain. Anda mungkin mengalami sakit punggung karena sering mengepel lantai. Maka Anda perlu membeli pel yang nyaman yang Anda tidak perlu membungkuk. Atau bahkan menyewa pembantu rumah tangga: jasanya tidak begitu mahal.
Langkah 3
Jika beberapa masalah masih tampak tidak terpecahkan, ada baiknya mencoba menguraikannya menjadi komponen-komponen. Di sini mungkin ternyata satu masalah besar, jika dipecah menjadi banyak masalah kecil, cukup dapat diatasi. Atau Anda mungkin menemukan akar masalahnya, yang mungkin tidak mudah untuk diperbaiki, tetapi masih mungkin. Anda setidaknya akan tahu arah mana yang harus diambil. Solusi untuk beberapa masalah mungkin tidak langsung muncul dalam pikiran: dalam hidup, semuanya tidak selalu sederhana.
Langkah 4
Luangkan waktu Anda untuk mengubah seluruh gaya hidup Anda dalam satu hari. Yang terbaik adalah memperkenalkan satu kebiasaan baru tidak lebih dari sekali seminggu. Dan ingat bahwa dibutuhkan waktu lama bagi seseorang untuk membentuk kebiasaan, biasanya dari 21 hingga 40 hari. Gaya hidup yang benar harus terdiri dari kebiasaan yang bersama-sama membuat hidup Anda bahagia dan nyaman, dan hidup Anda halus.
Langkah 5
Membuang barang-barang lama dari lemari pakaian Anda juga membantu. Prosedur sederhana namun sangat efektif ini akan memberi Anda kekuatan dan memungkinkan Anda untuk melihat diri Anda dengan cara baru, dan karenanya pada seluruh cara hidup.
Langkah 6
Luangkan waktu untuk rutinitas harian Anda. Biasanya itu adalah dasar dari cara hidup Anda. Jika Anda terbiasa melakukan sesuatu terlalu lambat atau menundanya terlalu lama, ini menciptakan fondasi yang buruk untuk banyak perubahan positif. Anda harus menyatukan diri. Manajemen waktu dapat membantu Anda dalam hal ini.
Langkah 7
Sangat berguna, jika Anda sudah mengambil perubahan, untuk memperhatikan kesehatan dan bentuk Anda. Bermain olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Gym, lari, atau setidaknya jalan kaki singkat setiap hari akan menyegarkan dan menyegarkan pikiran Anda.
